Cześć!

Nazywam się Damian. Jestem trenerem personalnym z 8 letnim stażem potwierdzonym licznymi szkoleniami, studiami z dietetyki oraz zadowolonymi klientami. Na siłownię pierwszy raz wszedłem w wieku 17 lat i do tej pory (po 15 latach) z niej nie wyszedłem :)

Współpracuję głównie z osobami początkującymi, które wchodząc na siłownię nie wiedzą co z sobą zrobić, odwiedzają kolejne maszyny, bez żadnego planu działania. Skutkuje to najczęściej szybką demotywacją i zaniechaniem treningów, a co za tym idzie niezrealizowaniem założonych postanowień.

Zaczynamy od bezpłatnej konsultacji, na której określamy sobie cele oraz sprawdzamy możliwości danej osoby.
Następnie przygotowuję plan działania na najbliższe tygodnie biorąc pod uwagę cele, stan zdrowia, przebyte/obecne kontuzje, doświadczenie treningowe i styl życia.
W pierwszych tygodniach wspólnych treningów skupimy się głównie na nauce i poprawnym wykonywaniu ćwiczeń, a także wypracujemy systematyczność oraz kondycję.

Dla osób, które chciałyby regularnie trenować, a nie mają możliwości uczestniczenia w treningach personalnych, przygotowałem inne oferty, jak np. trening dla 2 osób, plany treningowe lub współpracę online. Ofertę można znaleźć na mojej stronie (www.damianbednarski.pl). Można tam też znaleźć dwa bezpłatne plany treningowe dla osób, które dopiero zaczynają swoją przygodę z siłownią (podzielone dla panów i pań).

Jeżeli zainteresowała Cię moja oferta i chciałbyś/chciałabyś rozpocząć swoją przygodę z siłownią, wyślij mi wiadomość lub zadzwoń. Umówimy się na bezpłatną konsultację i dogadamy szczegóły współpracy :)

Lokalizacja - Core Fitness, ul. Zamieniecka 80 Warszawa, Praga Południe (przy placu Szembeka), honorowane są karty sportowe i zawsze wolne miejsca na parkingu podziemnym.

Tel.: 50*****64

Zapraszam do współpracy :)
Damian Bednarski