Multimedialne szkolenie "Zarzadzanie stresem" w wersji cd lub/i spakowane w zip/rar do ściągnięcia

Jak budować wewnętrzną siłę
Jak sobie radzić ze stresem
Mechanizmy stresu - skąd się bierze, jak sobie z nim radzić, jakie są jego objawy
Jak rozpoznać niepokojące symptomy stresu
Co robić by móc funkcjonować efektywnie, byc zdrowym i zadowolonym
Techniki i ćwiczenia na obniżenie poziomu stresu.