Chcesz poprawić sylwetkę, zbudować mięśnie albo po prostu zadbać o zdrowie i kondycję?
Zapraszam na treningi personalne w Łodzi, prowadzone w moim mieszkaniu w kameralnych warunkach, z wykorzystaniem regulowanych hantli oraz własnej masy ciała

Nie musisz iść na zatłoczoną siłownię – u mnie dostajesz pełne skupienie na Twoich celach, prywatną atmosferę i plan dopasowany do Twoich możliwości.

Dla kogo są treningi?

- dla osób początkujących, które chcą nauczyć się ćwiczyć poprawnie i bezpiecznie,

- dla osób, które chcą schudnąć i wyrzeźbić sylwetkę,

- dla tych, którzy nie lubią siłowni i wolą kameralne warunki,

- dla osób pracujących, które potrzebują indywidualnego podejścia i motywacji.

Jak wyglądają treningi?

pełny trening siłowy z ćwiczeniami na całe ciało: nogi, plecy, klatka, ramiona, brzuch,

praca nad techniką, progresją i poprawą sylwetki,

indywidualne dopasowanie planu do Twoich celów.

Cennik:

1 trening (60 min): 100 zł

Pakiet 4 treningów: 400 zł

Pakiet 8 treningów: 750 zł

Pakiet 12 treningów: 1 050 zł

Możesz oczywiście zacząć od pojedynczego treningu lub pakietu 4 spotkań, żeby sprawdzić jak wygląda współpraca, ale najlepsze efekty pojawiają się dopiero przy regularności.
Dlatego szczególnie polecam pakiety 8 i 12 treningów miesięcznie — czyli ćwiczenia 2–3 razy w tygodniu. Dzięki temu organizm ma odpowiednią częstotliwość bodźców, szybciej widzisz postępy w sylwetce, kondycji i sile, a każda kolejna sesja naturalnie buduje na poprzedniej. To najprostszy sposób, żeby treningi były naprawdę skuteczne i motywujące.

Lokalizacja:
Treningi odbywają się w moim mieszkaniu w Łodzi na ulicy Marysińskiej na Bałutach

Dlaczego warto?
- prywatna atmosfera – zero stresu i tłumu,
- profesjonalne podejście – wiedza z kursu trenera personalnego oraz własnego 8 letniego doświadczenia
- plan dopasowany do Twojego celu,
- rozwój sylwetki

O mnie:
Sport towarzyszy mi od dziecka — trenowałem szermierkę, piłkę nożną, pływanie i kalistenikę, ale to trening siłowy stał się moją prawdziwą pasją. Od ponad 8 lat regularnie ćwiczę na siłowni i stale poszerzam swoją wiedzę o treningu oraz zdrowym stylu życia.

Jeszcze w liceum układałem plany treningowe i pomagałem znajomym w poprawie techniki ćwiczeń, pokazując im, jak trenować skutecznie i bezpiecznie. Z czasem zauważyłem, że największą satysfakcję daje mi właśnie praca z ludźmi – kiedy mogę przekazać im wiedzę, motywację i zobaczyć realny progres.

Dziś łączę doświadczenie z pasją – oferuję treningi personalne w kameralnych warunkach, dopasowane do Twoich celów i możliwości. Niezależnie od tego, czy chcesz zbudować masę, wyrzeźbić sylwetkę, czy po prostu zacząć ćwiczyć regularnie — pomogę Ci krok po kroku dojść do formy, którą chcesz osiągnąć.

Zainteresowany? Napisz do mnie tutaj przez OLX – ustalimy termin pierwszego spotkania.