Nie masz czasu na siłownię albo wolisz ćwiczyć w domowym zaciszu?
Zamiast dojeżdżać na trening – to trening przyjeżdża do Ciebie.

Jako trener mobilny pomagam poprawić sylwetkę, postawę i samopoczucie, prowadząc treningi personalne w domu, mieszkaniu lub ogrodzie.
Nie potrzebujesz żadnego sprzętu – wszystko przywożę ze sobą.
Jak to wygląda w praktyce:

1. Umawiamy się na dogodny termin.
2. Przed pierwszym spotkaniem wysyłam krótki formularz online, który pozwala mi poznać Twój cel, poziom zaawansowania i ewentualne ograniczenia.
Dzięki temu mogę przygotować indywidualny plan treningu domowego jeszcze przed naszym pierwszym spotkaniem.
3. Przyjeżdżam z zestawem sprzętu: gumy oporowe, hantle, mata, TRX, sliderki i akcesoria do mobility.
4. Wystarczy ok. 3 m² wolnej przestrzeni – salon, sypialnia, garaż lub ogród.
5. Trening trwa 45–60 minut i jest w 100% dopasowany do Twoich potrzeb.

Przykładowe cele:
• redukcja tkanki tłuszczowej,
• poprawa postawy i wzmocnienie pleców,
• ujędrnienie pośladków, brzucha i nóg,
• powrót do formy po przerwie lub kontuzji,
• poprawa kondycji i samopoczucia.

Dla osób, które wolą ćwiczyć samodzielnie – tworzę indywidualne plany treningowe dopasowane do:
• miejsca (dom / siłownia / plener),
• dostępnego sprzętu,
• poziomu zaawansowania,
• celu (redukcja, mobilność, siła, modelowanie sylwetki).

Plany zawierają opisy ćwiczeń, ilość serii i powtórzeń oraz linki do filmów instruktażowych.

Dojazd na terenie Śremu i okolic (do 5 km) w cenie.

Dodatkowe informacje:
• Dostarczam cały niezbędny sprzęt.
• Elastyczne godziny (również poranne i wieczorne).
• Możliwość stałej współpracy lub pojedynczych treningów.
• Dyskretna, spokojna atmosfera – idealna dla początkujących.

Zadzwoń lub napisz, aby umówić się na pierwszy trening lub plan.
Nie potrzebujesz siłowni – wystarczy chęć, mata i trochę miejsca.

Trening, który przyjeżdża do Ciebie.