Siemanko.
Mam na imię Karol.
Chodzę na siłownię 10 lat , ale nie trenuje tylko siłowo :) Wplatam sporty walki , siłownie , sporty drużynowe czy też kalistenikę.
Prowadzę treningi 3 lata, co tydzień zajęcia grupowe z trójboju siłowego oraz dodatkowo inne grupowe takie jak
tabata, zdrowy kręgosłup, cellulit killer .

Dodatkowo podejmuje praktyki w gabinecie fizjoterapeutycznym gdzie prowadzę treningi, robię masaże, pracuje w studiu treningów EMS ,temat znajomości anatomii i funkcji mięśni, kontuzji , nie jest mi obcy
Jako trenera można mnie spotkać na siłowni Słodkiewicz lub FitAthletica w Suchym Lesie. Od wielu lat również trenuje sporty chwytane w których mam starty na zawodach oraz medale. Jestem mega ekstrawertyczną osobą. Chętnie dzielę się wiedzą i dużo czasu spędziłem w życiu aktywnie.
Mam ukończone kursy z Akademii KFD:
- Instruktor trójboju siłowego
- Diagnostyka słabych ogniw w treningu siłowym
Ukończony kurs w Słodkiewicz Gym and Fitness :
- Trener personalny
Kursy z uniqskills:
-Praca z tkanką łączną w terapii blizn
- Nowoczesna fizjoterapia po zabiegach i operacjach ortopedycznych
Szkolenia:
Rwanie - Weightlifting World
Trójbój siłowy - pod sztangą

Startowałem kilkakrotnie w zawodach sportowych w różnych sportach. Maksymalnie Mistrzostwa Polski na których raz się udało zdobyć medal. Lubię siłowniane zagwozdki, rozwiązywać problemy treningowe.
Chodzę na studia na kierunku Fizjoterapia, cały czas się dokształcam czytając książki i oglądając materiały związane z interesującym mnie tematem.
Zapraszam na
trening personalny/ funkcjonalny:

Indywidualny 100zl / trening (60 minut)
2 osoby - 140 zł ( 60 minut)

Robię dodatkowo technika masażystę, wykonam masaż klasyczny/ sportowy u siebie w mieszkaniu ( masaż nieleczniczy - tylko taki narazie mogę wykonywać:) , u ciebie w mieszkaniu z dojazdem lub w gabinecie - cena uzależniona od tego czy to gabinet czy mieszkanie

Cena - priv
Klasyk:
Masaż plecow całościowy czworoboczny , kręgosłup , dwugłowy , czworoglowy, ramienny, naramienny, łydka, klatka
Oferuje
- naukę podstawowych wzorców ruchowych,
- trening trójboju siłowego:
- przysiad przedni / tylni
- martwy ciąg sumo/klasyk/ rwaniowy,
- nauka wyciskania , podciągania, pompek, muscle up
- podstawową diagnostykę do wykonywanych ćwiczeń
- pracy na maszynach jak i wolnym ciężarze,
- stretching,
- trening z wykorzystaniem własnej masy ciała ,
- trening z wykorzystaniem gum ,
- trening siłowy,
- rozpisanie planu treningowego,
- masaż nieleczniczy
- ekstra atmosferkę :)

Może chcesz się przygotować do jakiegoś testu sprawnościowego, chcesz pojechać z rodziną na narty i boisz się kontuzji, nagły powrót do sportu po przerwie, nawet aktywność fizyczna dla poprawienia humoru czy dla urozmaicenia dnia to zapraszam :).

Przez cały sierpień można skorzystać z 1h masażu próbnego lub treningu za darmo !

Proszę o kontakt 60*****13 lub Facebook Karol Kaczmaryk
Treningi odbywać się będą na siłowni Slodkiewicz Gym lub FitAthletica Suchy Las