Dzień dobry!

Pracuję jako trener personalny 10 lat.
Specjalizuję się w treningu sylwetkowym i prozdrowotnym.
Układam również plany treningowe i żywieniowe pod indywidualne cele.
Na co dzień pracuje także z dziećmi i młodzieżą jako nauczyciel wychowania fizycznego.
Czerpię ogromną satysfakcję z postępów i zaangażowania moich klientów. Motywuję, wspieram i edukuję.
Wyniki mojej pracy są efektem długoletniej praktyki z klientami a także wiedzą popartą doświadczeniem. Świadoma ciągłych zmian, na bieżąco sięgam po nowe źródła informacji zgłębiając swoją wiedzę treningowo-żywieniową, aby lepiej móc pomagać swoim podopiecznym.

Pomoge Ci w:
-nauce poprawnych wzorców ruchowych
-redukcji masy ciała
-budowie masy mięśniowej
-poprawie kondycji fizycznej
-zniwelowaniu bólów kręgosłupa
-analizie i korekcji wad postawy
- zmianie nawyków żywieniowych
- tworzenia prostych i smacznych posiłków

Zapraszam na bezpłatne konsultacje na których przeprowadzę dokładną analizę Twojego aparatu ruchu, zrobię pomiar składu ciała i zdiagnozuje słabe ogniwa mięśniowe.

Wspólnie zaplanujemy najlepszą drogę, aby osiągnąć Twój cel!

Treningi prowadzę w klubie Fitness Academy w Pasażu Grunwaldzkim i Fitness Academy Rogowska.

Pomagam również młodzieży od 16 roku życia stawiać pierwsze kroki na siłowni.

Instagram : jola_sobieraj
Facebook : Jolanta Sobieraj
WhatsApp: 51*****38