Chcesz poprawić sylwetkę, zredukować tkankę tłuszczową, zwiększyć siłę albo po prostu zacząć trenować w sposób, który ma konkretny kierunek?

Nazywam się Krystian Kamiński i jestem trenerem personalnym z Krakowa. Specjalizuję się w treningu siłowym i sylwetkowym oraz pracy z kettlebell. Ukończyłem również studia podyplomowe z dietetyki sportowej, dzięki czemu w pracy patrzę szerzej niż tylko na zestaw ćwiczeń – trening, odżywianie, regeneracja i codzienne możliwości muszą ze sobą współgrać.

Nie pracuję według jednego gotowego schematu. Trening dopasowuję do Twojego celu, doświadczenia, możliwości i ewentualnych ograniczeń, a wraz z postępami zmienia się również sposób dalszej pracy.

Możesz współpracować ze mną na 3 sposoby:

TRENINGI PERSONALNE – Kraków, Ruczaj
Dla osób, które chcą trenować pod moim bezpośrednim nadzorem. Pracujemy nad techniką, doborem ćwiczeń, progresją i realizacją konkretnego celu – od redukcji i poprawy sylwetki po rozwój siły i sprawności.

PROWADZENIE HYBRYDOWE – trening ze mną + aplikacja 3FAST
Rozwiązanie dla osób, które nie potrzebują trenera przy każdym treningu. Raz w tygodniu spotykamy się na treningu personalnym, podczas którego kontroluję technikę, postępy i wprowadzam potrzebne zmiany. Pozostałe treningi wykonujesz samodzielnie według planu prowadzonego w aplikacji 3FAST.

To połączenie regularnego kontaktu z trenerem z większą swobodą i samodzielnością.

PROWADZENIE ONLINE W 3FAST
Jeżeli trenujesz samodzielnie – również poza Krakowem – całą współpracę możemy prowadzić online. W aplikacji 3FAST otrzymujesz swój plan, realizujesz treningi, zapisujesz wyniki i postępy oraz otrzymujesz kolejne wskazówki i zmiany dostosowane do przebiegu współpracy.

To nie jest gotowa rozpiska wysłana na początku i pozostawiona bez kontroli. Plan jest częścią prowadzenia, a nie całym prowadzeniem.

W swojej pracy wykorzystuję wiedzę z zakresu treningu siłowego, programowania treningowego, dietetyki sportowej, mobilności i bezpiecznego przygotowania do wysiłku. Regularnie rozwijałem ją na szkoleniach i konferencjach, a także jako szkoleniowiec przyszłych trenerów i autor publikacji branżowych.

Jeżeli nie wiesz, która forma współpracy będzie dla Ciebie najlepsza – napisz do mnie przez OLX i opisz krótko swój cel.