Trener Personalny – OCR | Bieganie | Trening Siłowy | Trening Medyczny

Początkujesz i nie wiesz, od czego zacząć?
A może trenujesz regularnie i chcesz wejść na wyższy poziom?

Jestem Anna Chytroszek – certyfikowany trener personalny z doświadczeniem w pracy z osobami na każdym poziomie zaawansowania. Specjalizuję się w przygotowaniu do biegów przeszkodowych (OCR), treningu biegowego, siłowego oraz treningu medycznego (m.in. korekcja wzorców ruchowych, profilaktyka urazów, powrót po kontuzjach).

W czym mogę Ci pomóc?

* Przygotowanie do biegów z przeszkodami (Runmageddon, Spartan, Barbarian Race)
* Poprawa techniki i wydolności biegowej (od 5 km do maratonu)
* Budowa siły, sylwetki i ogólnej sprawności
* Trening medyczny – eliminacja bólu, wzmocnienie stabilizacji, powrót po kontuzjach
* Praca 1:1 lub w małych grupach (siłownia, plener, online)
* Indywidualny plan dopasowany do Twoich możliwości, celów i stanu zdrowia

Dla kogo?
- Dla osób początkujących – bez stresu, bez oceniania, w Twoim tempie
- Dla zaawansowanych – konkretny progres, nowe wyzwania i skuteczne strategie treningowe

Miejsce treningów: Mysłowice/miasta obrzeżne
Kontakt: 78*****15
Instagram/Facebook: anka_ka_ruda/anka chytroszek
Pierwsza konsultacja i analiza ruchowa – GRATIS

Nie odkładaj siebie na później. Zacznij teraz i trenuj mądrze – z planem, celem i wsparciem!