PROFESJONALNY TRENER PERSONALNY INDYWIDUALNE PODEJŚCIE KOMPLEKSOWA TRANSFORMACJA SYLWETKI

ZDROFIT SASKA KĘPA
JUST&GYM WAWER

Każdy organizm jest inny — dlatego nie korzystam z gotowych schematów. Analizuję Twoje możliwości, cel, poziom zaawansowania, proporcje sylwetki i sposób poruszania się, aby stworzyć strategię dopasowaną właśnie do Ciebie.

ZAKRES WSPÓŁPRACY
-indywidualnie dobrany plan treningowy
-budowa masy mięśniowej
-redukcja tkanki tłuszczowej
-poprawa proporcji i estetyki sylwetki
-zwiększenie siły i wydolności
-rozwój konkretnych partii mięśniowych
-nauka prawidłowej techniki wykonywania ćwiczeń
-analiza budowy i proporcji sylwetki
-dobór ćwiczeń do indywidualnych predyspozycji
-praca nad biomechaniką ruchu
-świadome wykorzystanie zakresu ruchu
dopasowanie ćwiczeń do możliwości

DIETETYKA & ŻYWIENIE
-indywidualne założenia żywieniowe
-odpowiedni podział makroskładników
-strategie żywieniowe podczas budowania masy i redukcji
-edukacja żywieniowa
-monitorowanie postępów i bieżące modyfikacje założeń

STAŁA KONTROLA POSTĘPÓW
Współpraca nie kończy się wraz z zakończeniem treningu.

Monitoruję efekty, analizuje postępy i wprowadzam zmiany wtedy, kiedy są potrzebne. Plan ma pracować dla Ciebie — nie Ty dla planu.

Możliwość współpracy dopasowanej do Twojego trybu życia:
-treningi indywidualne
-współpraca stacjonarna
-możliwość treningów mobilnych / z dojazdem
-plany treningowe do samodzielnej realizacji
-indywidualne prowadzenie online
-konsultacje treningowe i żywieniowe
-stały kontakt i wsparcie podczas współpracy.

Nie obiecuję drogi na skróty. Oferuję wiedzę, doświadczenie, konsekwencję i profesjonalne prowadzenie.

Twój cel → konkretny plan → konsekwentna praca → realny progres.

Marzysz o treningach, ale wstydzi się zacząć?
A może po prostu nie wiesz, od czego zacząć?

Zapraszam
Zdrofit Saska Kępa ul. Arabska
Just&Gym ul. Pożaryskiego
Instagram: anubiss_89