Siemanko.
Mam na imię Karol. Chciałbym cię zaprosić na trening personalny, grupowy , bądź masaż :) . Możliwe bartery np trening za trening.
Trenuje siłowo 11 lat.
Prowadzę treningi 4 lata, co tydzień zajęcia darmowe grupowe z trójboju siłowego oraz dodatkowo inne grupowe takie jak
tabata, zdrowy kręgosłup, cellulit killer . Możesz na nie wpaść , zobaczyć jak prowadzę zajęcia grupowe i spróbować personalek!

Jestem studentem fizjoterapii- Dodatkowo pracuje w gabinecie fizjoterapeutycznym gdzie prowadzę treningi, robię masaże, pracowałem w studiu treningów EMS ,temat znajomości anatomii i funkcji mięśni, kontuzji , nie jest mi obcy.
Jako trenera można mnie spotkać na siłowni Słodkiewicz lub FitAthletica w Suchym Lesie. Od wielu lat również trenuje sporty chwytane w których mam starty na zawodach oraz medale. Jestem mega ekstrawertyczną osobą. Chętnie dzielę się wiedzą i dużo czasu spędziłem w życiu aktywnie.
Mam ukończone kursy z Akademii KFD:
- Instruktor trójboju siłowego
- Diagnostyka słabych ogniw w treningu siłowym
Ukończony kurs w Słodkiewicz Gym and Fitness :
- Trener personalny
Rehaintegro:
- rozluźnianie mięśniowo - powięziowe
-taping elastyczny w dysfunkcjach narządu ruchu
Kursy z uniqskills:
-Praca z tkanką łączną w terapii blizn
- Nowoczesna fizjoterapia po zabiegach i operacjach ortopedycznych
Inne kursy:
Rwanie - Weightlifting World
Trójbój siłowy - Pod Sztangą

Startowałem kilkakrotnie w zawodach sportowych w różnych sportach. Maksymalnie Mistrzostwa Polski na których raz się udało zdobyć medal. Lubię siłowniane zagwozdki, rozwiązywać problemy treningowe.

Zapraszam na
trening personalny/ funkcjonalny:

Indywidualny
130 zł (60 minut) , 1 trening
( przy większej ilości w tygodniu do dogadania )
Robię dodatkowo technika masażystę, Wykonam masaż u siebie w mieszkaniu, u ciebie w mieszkaniu z dojazdem lub w gabinecie.

Klasyk:
Masaż plecow całościowy czworoboczny , kręgosłup , dwugłowy , czworoglowy, ramienny, naramienny, łydka, klatka, masaż mięśniowo - powięziowy, izometryczny
120 zł- masaż
+ kinesotaping 10 zl
Oferuje
- naukę podstawowych wzorców ruchowych,
- trening trójboju siłowego:
- przysiad przedni / tylni
- martwy ciąg sumo/klasyk/ rwaniowy,
- nauka wyciskania , podciągania, pompek, muscle up
- podstawową diagnostykę do wykonywanych ćwiczeń
- pracy na maszynach jak i wolnym ciężarze,
- stretching,
- trening z wykorzystaniem własnej masy ciała ,
- trening z wykorzystaniem gum ,
- trening siłowy,
- rozpisanie planu treningowego,
- masaż nieleczniczy
-diagnostykę słabych ogniw w trójboju lub po prostu ćwiczeniach
-analizę chodu
-pomiary oraz poprawę zakresów ruchu
-trening motoryczny,
-trening motoryczny pod sporty walki
- ekstra atmosferkę :)

Może chcesz się przygotować do jakiegoś testu sprawnościowego, chcesz pojechać z rodziną na narty i boisz się kontuzji, nagły powrót do sportu po przerwie, nawet aktywność fizyczna dla poprawienia humoru czy dla urozmaicenia dnia to zapraszam :).

Proszę o kontakt 60*****13 lub Facebook Karol Kaczmaryk
Treningi odbywać się będą na siłowni Slodkiewicz Gym lub FitAthletica Suchy Las
Masaż - gabinet lub dojazd :)