TRENER PERSONALNY - WYNIKI OPARTE NA FAKTACH, NIE NA TRENDACH

Dlaczego warto ze mną trenować?

Couching oparty na faktach - Każda decyzja oparta jest na aktualnych badaniach naukowych i praktycznym doświadczeniu. Nie ma miejsca na dogmaty czy "bro science".

Hierarchia priorytetów - Skupiam się na tym, co ma największy wpływ na Twoje wyniki. Nie będziemy tracić czasu na 2% różnicy, gdy możemy zoptymalizować fundamenty dające 80% rezultatów.

Indywidualizacja - Twój plan treningowy lub żywieniowy jest tworzony w oparciu o Twoją sytuację życiową, preferencje i indywidualne reakcje organizmu na trening/dietę. To, co działa dla innych, niekoniecznie będzie optymalne dla Ciebie.

Moje kwalifikacje:
- Kurs Menno Henselmans PT z wyróżnieniem (jeden z najbardziej szanowanych specjalistów od treningu opartego na badaniach)
- Uczestnik zawodów WNBF POLAND 2024 - praktyczna wiedza z własnego ciała
- 3 lata intensywnego studiowania nauki o treningu i diecie

Co oferuję:
Konsultacja fitness (pierwsza GRATIS!)
- Pojedyncze sesje treningowe
- Spersonalizowany plan treningowy - tylko najskuteczniejsze treningi
- Spersonalizowany plan żywienia - bez głodówek i skrajności
- Miesięczna opieka trenerska - pełne prowadzenie do celu

Lokalizacje:
Cube Fitness - Lublin Czechów, Sławin
Endorfina - Lublin Zana
English speaking clients welcome!

Kontakt:
Tel: 72*******18
Instagram: stefaniak_trener

Przestań tracić czas na nieefektywne treningi. Zacznij trenować mądrze, z moją pomocą!