Hej!
Jeśli chcesz poprawić sylwetkę, zdrowie i sprawność, ale zależy Ci na czymś więcej niż przypadkowym zestawie ćwiczeń i rozpisanej diecie - zapraszam do współpracy.

Nazywam się Miron Heinze. Jestem trenerem personalnym i dietetykiem, Mistrzem Polski w kulturystyce do 90 kg. Od ponad 11 lat pracuję z osobami, które chcą schudnąć, zbudować mięśnie, poprawić swoją kondycję, zdrowie oraz po prostu lepiej funkcjonować na co dzień.
Opinie i transformację osób z którymi współpracowałem możesz zobaczyć na mojej stronie mironheinze.pl

Nie interesują mnie rozwiązania „na 30 dni”. Moim celem jest stworzenie systemu, który będzie dopasowany do Twojego życia i który będziesz w stanie utrzymać również wtedy, gdy masz dużo pracy, rodzinę, wyjazdy czy gorszy okres.

W czym mogę Ci pomóc?

• redukcja tkanki tłuszczowej
• budowa masy mięśniowej i poprawa sylwetki
• poprawa kondycji, siły i ogólnej sprawności
• nauka prawidłowej techniki ćwiczeń
• powrót do regularnych treningów po dłuższej przerwie
• stworzenie sposobu odżywiania dopasowanego do Ciebie
• uporządkowanie nawyków związanych z jedzeniem, snem i regeneracją
• przygotowanie planu treningowego
• regularna kontrola postępów i modyfikowanie planu

W razie potrzeby możemy również pracować nad mentalną stroną zmiany - budowaniem regularności, podejściem, motywacją, stresem czy powracaniem do planu po słabszym okresie.

Nie jestem zwolennikiem ciągłego życia na restrykcjach. Trening i odżywianie mają poprawiać jakość Twojego życia, a nie stawać się jego kolejnym problemem.

Jak wygląda współpraca?

Zaczynamy od rozmowy i określenia Twojego celu, doświadczenia, możliwości czasowych, stylu życia oraz ewentualnych ograniczeń.

Następnie dobieramy najlepszą formę współpracy: pojedyncze treningi personalne, regularne treningi, konsultacje dietetyczne lub kompleksowe prowadzenie treningowo-żywieniowe.

Treningi prowadzę w Katowicach – Altus Fitness.

Pracuję zarówno z osobami początkującymi, jak i bardziej zaawansowanymi.

Jeśli chcesz dowiedzieć się, jaka forma współpracy będzie dla Ciebie najlepsza, napisz wiadomość przez OLX i krótko opisz swój cel.

Do usłyszenia!