Cześć! Mam na imię Paulina i jestem trenerką personalną :D

Na start mam dla Ciebie coś, co pomoże Ci zacząć mądrze i bezpiecznie -
prowadzę darmową konsultację treningową dla kobiet, również w ciąży i po porodzie.
To 45 minut, podczas których porozmawiamy o Twoich celach, sprawdzę Twój poziom sprawności i pokażę Ci, od czego najlepiej zacząć.

Na co dzień prowadzę treningi indywidualne i w parach, dopasowane do Twoich potrzeb. Pracuję głównie z kobietami, które chcą wzmocnić ciało, poczuć się pewniej i poprawić samopoczucie.

Moje treningi pomogą Ci:
- poczuć się silną i pewną siebie w ciąży i po porodzie
- wzmocnić i ujędrnić ciało
- poprawić postawę i zmniejszyć ból pleców
- nauczyć się prawidłowej techniki oraz świadomego i bezpiecznego ruchu
- odzyskać energię i komfort w codziennym funkcjonowaniu

Oferuję:
- indywidualne podejście i motywację na każdym etapie
- plan treningowy dopasowany do Twoich celów i potrzeb
- bezpieczne ćwiczenia dla kobiet w ciąży i po porodzie
- naukę świadomego ruchu, który wykorzystasz w codziennym życiu
- praktyczne wskazówki, wspierające zdrowie i poprawę sylwetki

Moje treningi są nastawione na zdrowie, sprawność i dobre samopoczucie. Każdy plan tworzę tak, by był skuteczny, bezpieczny i przyjemny :D

Jeśli chcesz poczuć się lepiej w swoim ciele, wzmocnić mięśnie i odzyskać energię — zapraszam do kontaktu!

IG: trener.paulinaschmidt
tel.: 51*******87

Fabryka Formy Wilczak
ul. Wilczak 41