Czy Ty też jesteś osobą, której ciężko samodzielnie zmotywować się do działania?
Masz już dosyć tego, że w natłoku codziennych obowiązków i spraw masz tak mało czasu wolnego, żeby cieszyć się nim ze swoją drugą połową?
A może typowe, indywidualne treningi w siłowni przestały sprawiać Ci satysfakcję i dawać radość?

Jeśli tak, to nie martw się, nie jesteś jedyną osobą, która ma takie odczucia. Ale spokojnie, na powyższe problemy jest rozwiązanie - trening dla par!

Wiem co sobie teraz myślisz „Co za głupota!”. Ale zastanów się proszę nad tym. Jeśli ciężko jest Ci samodzielnie zmotywować się do działania, to czy nie łatwiej byłoby to osiągnąć, kiedy wspierałaby Cię w tym Twoja druga połowa, albo wręcz uczestniczyłaby w tym samym procesie? Idąc dalej, jeśli obydwoje macie dla siebie tak mało czasu w ciągu dnia, ze względu na obowiązki i pracę, to czy wspólny trening nie byłby idealnym rozwiązaniem? Spędzacie razem czas i wspólnie dbacie o zdrowie - połączenie przyjemnego z pożytecznym! I w końcu, jeśli indywidualne treningi w siłowni przestały dawać Ci satysfakcję, to czy urozmaicenie ich ćwiczeniami, które można wykonywać we dwoje nie byłoby alternatywą wartą spróbowania?

Już widzę, że Twoje nastawienie się powoli zmienia, to bardzo dobra wiadomość! Trening dla par może dawać naprawdę wiele korzyści:

- Trening w parach może zapewnić wzajemną motywację i zachęcić do wytrwałej pracy nad swoim ciałem i kondycją. Parter może stanowić dla Ciebie wsparcie i zachętę, kiedy czujesz się zniechęcony lub zmęczony.
- Trening w parach może pomóc w budowaniu i wzmacnianiu więzi między partnerami. Wspólne doświadczenie podczas treningu może wprowadzić więcej radości i bliskości do waszej relacji.
- Trening w parach pozwala na ustanowienie wspólnych celów fitness, które mogą pomóc w osiągnięciu większej satysfakcji z życia i związku. Wspólne dążenie do poprawy swojego zdrowia i kondycji może być silnym motywatorem dla obojga partnerów.
- Trening w parach może pomóc w rozładowaniu stresu i napięcia. Podczas treningu organizm wytwarza endorfiny, które wprowadzają uczucie relaksu i poprawiają nastrój.
- Trening w parach może być zabawnym sposobem na spędzenie czasu razem. Możecie połączyć trening z zabawą i stworzyć dla siebie niezapomniane wspomnienia.

Teraz pozwól, że się przedstawię. Nazywam się Bartosz, jestem trenerem osobistym, instruktorem kulturystki, doradcą żywieniowym i autorem ponad pięćdziesięciu artykułów i podcastów o tematyce treningowej i żywieniowej. Chociaż sam siebie określam raczej jako specjalistę ds. zdrowego stylu życia. Od 10 lat pomagam podopiecznym zmieniać ich sylwetki i wdrażać zdrowe nawyki, nie tylko żywieniowe!

A teraz zwracam się już bezpośrednio do Waszej dwójki - jeśli korzyści, które wymieniłem wyżej są dla Was ważne, to bardzo chętnie się z Wami spotkam, poznam Was, wspólnie ustalimy jakie są Wasze potrzeby, oczekiwania i rozpoczniemy przygodę treningową, która pozwoli Wam osiągnąć wymarzone cele i zmienić Wasze życie!

Jeśli zaś uznacie, że trening dla par nie jest dla Was i chcecie ćwiczyć samodzielnie, to nic straconego. Swoją wiedzą dzielę się również we własnoręcznie napisanych przeze mnie i zredagowanych artykułach dotyczących tematyki treningowej i żywieniowej, więc zachęcam Was do przeczytania tych artykułów, na pewno znajdziecie tam wiedzę, która ułatwi Wam osiągnięcie wymarzonych efektów sylwetkowych i zdrowotnych. Znajdziecie je na mojej stronie internetowe (www.pan-terka.pl) w zakładce BLOG. Sporo darmowej wiedzy możecie również znaleźć w moich filmach na YouTube, nazwa kanału to "Revolve tv", albo słuchając mojego podcastu "PanTerka - o treningu i żywieniu, inaczej" (do znalezienia na Spotify, Google Podcast i Apple Podcast), serdecznie zapraszam!

Dane kontaktowe:
Strona internetowa: www.pan-terka.pl
Instagram: pan__terka
Facebook: PanTerka - Trening i Żywienie
YouTube: Revolve tv