Idealna motywacja do dbania o siebie za małą cenę!

ORYGINAŁ, NOWY, ZAFOLIOWANY

Gym Break to:

Katarzyna Kępka

Prezenterka telewizyjna. Entuzjastka sportu i zdrowego stylu życia.

Szymon Gaś

Wykształcony w USA specjalista od motoryki. Promotor zdrowego i efektywnego treningu funkcjonalnego.Książkę z treningiem Gym Break „Super Wo/Man” stworzyliśmy dla tych, którzy chcą cieszyć się świetną formą i wymarzoną atletyczną sylwetką. Rozłóż matę, odpal DVD i podczas treningu daj z siebie wszystko. Trenuj 3-4 razy w tygodniu a wymarzone efekty pojawią się już wkrótce! W książce znajdziesz także ćwiczenia na mocne nogi oraz bonusową tabatę!!! Nie możesz się poddać! GO WILD! Podziękujesz nam później!

50 minutowy trening „Gym Break - Super Wo/Man” składa się z dynamicznej rozgrzewki, zestawu ćwiczeń wzmacniających nogi, pośladki i górną część tułowia, intensywnego zestawu całościowego Gym Break WOD oraz setu ćwiczeń rozciągających i rozluźniających mięśnie po treningu.