Stres. Ogarnij go

Stres nie musi być twoim wrogiem. Spraw, by był twoim sprzymierzeńcemTempo życia dramatycznie wzrosło, a a my desperacko próbujemy nadążyć, co przypłacamy ogromnym stresem. Nie da się przed nim uciec, ale możemy nauczyć się wykorzystywać go na naszą korzyść.
Korzystając z badań, osobistych doświadczeń i swojej niesamowitej umiejętności przedstawiania nauki w sposób przystępny i przystępny, dr Robyne Hanley-Dafoe przygląda się poszczególnym elementom układanki dobrego samopoczucia i temu, jak je wpasować w szaleńczy rytm naszego codziennego życia. Życie jest jedocześnie radosne, skomplikowane, chaotyczne i czasami po prostu trudne. Ale jesteś w stanie sobie z tym wszystkim poradzić. Ta książka pozwoli Ci opanować stres i wieść zdrowsze, pełne sensu i celu życie.
Postaw swoje dobre samopoczucie na pierwszym miejscu!- Autor: Robyne Hanley-Dafoe
- Wydawnictwo: Bellona
- Seria wydawnicza:
- Rok wydania: 2024
- Język:
- Oprawa:
- Liczba stron:
- Format:
- Numer ISBN: 9788311172258
- Kod paskowy (EAN): 9788311172258