Szukasz szybkiego i błyskawicznego wsparcia w trudnych chwilach? Masz dość długiego oczekiwania na odpowiedź i termin?

Zapraszam do skorzystania z moich usług psychologicznych i psychoterapeutycznych!

Witam serdecznie, mam na imię Adam, studiowałem psychologię na Uniwersytecie Śląskim, posiadam 9-letnie doświadczenie poparte wieloma sukcesami, w ramach którego oferuję pomoc dostosowaną do indywidualnych potrzeb – od konsultacji i doradztwa, po proces terapeutyczny. Obecnie kończę kurs psychoterapii poznawczo-behawioralnej oraz dokształcam się w zakresie psychologii pracy co pozwala mi jeszcze skuteczniej pomagać moim pacjentom.

Moja główna specjalizacja to psychoterapia dla mężczyzn dotycząca uzależnień oraz problemów związkowych.

Pomoc u mnie mogą znaleźć osoby, które:
- zmagają się z silnymi uzależnieniami różnego typu
- zmagają się z trudnościami w relacjach, zarówno partnerskich, jak i rodzinnych,
- chcą uregulować swojej emocje, doświadczają dysregulacji emocjonalnej,
- chcą wzmocnić poczucie swojej własnej wartości,
- doświadczają kryzysów życiowych (utrata pracy, rozwód, czy żałoba),
- cierpią z powodu problemów emocjonalnych, takich jak depresja, wahania nastroju, czy niska samoocena,
- mają trudności z podejmowaniem ważnych decyzji życiowych lub zarządzaniem czasem i obowiązkami,
- czują się wypalone zawodowo lub przeciążone stresem,
- borykają się z negatywnym myśleniem, brakiem motywacji lub problemami z kontrolą emocji, szczególnie złością,
- pragną poprawić swoje relacje i samoocenę,
- szukają wsparcia w radzeniu sobie z lękami, fobiami, stresem lub nadmiernym poczuciem winy.

Jako psychoterapeuta pomagam zrozumieć przeżywane emocje oraz towarzyszę w drodze do ich akceptacji i uprawomocnienia. Moim celem jest wspieranie ludzi w rozwijaniu skuteczniejszych sposobów radzenia sobie z trudnościami życiowymi, poprzez pogłębianie świadomości siebie i zrozumienie źródeł wewnętrznych konfliktów.

W swojej pracy łączę narzędzia różnych szkół w zależności od potrzeb, poprzez nurty humanistyczne i integracyjne, czy poznawczo-behawioralne. Ciągle się dokształcam, szukając nowych, alternatywnych i nowoczesnych metod, nie ograniczając się jedynie do akademickiego podejścia. Stosuje również m.in. dialog sokratejski, pracę na zasobach, psychoedukację oraz techniki relaksacyjne.

W pracy terapeutycznej koncentruję się na budowaniu akceptacji dla własnych emocji, uważnej obserwacji reakcji ciała oraz na rozpoznawaniu i transformowaniu negatywnych schematów myślenia i zachowania. Wspieranie moich podopiecznych w wychodzeniu z kryzysów, przekraczaniu wewnętrznych barier i odnajdywaniu sensu, spokoju oraz autentycznego szczęścia to dla mnie nie tylko profesja, ale także pasja.

Wykorzystuje narzędzia, nabyte w trakcie szkoleń i studiów - w kontakcie najważniejsze jest dla mnie zbudowanie poczucia bezpieczeństwa i akceptacji, przy wykorzystywaniu metod dialogu motywującego. Sięgam nie tylko po narzędzia klasycznej terapii poznawczo-behawioralnej, która stanowi główny nurt moich działań, lecz także po różne podejścia, takie jak Terapia Akceptacji i Zaangażowania (ACT), Terapia oparta na Współczuciu (CFT) oraz terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach (TSR). Kieruję się empatią, szacunkiem i uważnością. Do szczerej rozmowy tej, która daje ulgę, porządkuje emocje. Wspieram osoby doświadczające kryzysów w relacjach, braku stabilności emocjonalnej, utraconej wartości jak również poszukującej swojej drogi.

Swoje doświadczenie opieram również na odbytych przeze mnie praktykach i wolontariatach, m.in. w Poradni Zdrowia Psychicznego.

Jeśli potrzebujesz rozmowy, zrozumienia lub profesjonalnej pomocy - skontaktuj się ze mną telefonicznie. Wspólnie znajdziemy drogę do lepszego samopoczucia. Oferuję profesjonalne wsparcie psychologiczne i psychoterapeutyczne online – dyskretnie, bezpiecznie i w atmosferze zaufania.

Zapraszam do umówienia wizyty. Nie odkładaj siebie na jutro, ponieważ inwestycja w siebie to najlepsza inwestycja.

Koszt konsultacji: 85 zł
Czas trwania sesji: 40 minut
Forma płatności: BLIK

Forma spotkań:
– online
– stacjonarnie

Komunikator na którym odbywają się spotkania to Zoom.

Możliwość konsultacji stacjonarnej w Katowicach.

Jeśli nie odbieram to na pewno oddzwonię.