Lekcje i nauka pływania dla dzieci, młodzieży i dorosłych!
Jeśli chcesz poprawić swoje zdolności pływania lub nauczyć się od zera zapraszam na zajęcia :)

Pierwsze zapisy na połowę/końcówkę maja, dni i godziny na razie dowolne (pracuje od poniedziałku do niedzieli we wszystkich godzinach)

Cennik:

Zajęcia indywidualne:

BASEN POLNA:
80zl/30min + bilet na basen we własnym zakresie (zajęcia szczególnie dla dzieci dopiero zaczynających przygodę z pływaniem, które nie czują się pewnie w wodzie - pierwsze zajęcia prowadzone w wodzie z instruktorem)

100zl/45 min + bilet na basen we własnym zakresie

110zl/h + bilet na basen we własnym zakresie

PŁYWALNIA WODNIK i WUM (Trojdena):
90zl/30min + bilet na basen we własnym zakresie (zajęcia szczególnie dla dzieci dopiero zaczynających przygodę z pływaniem, które nie czują się pewnie w wodzie - pierwsze zajęcia prowadzone w wodzie z instruktorem)

120zl/45 min + bilet na basen we własnym zakresie

135zl/h + bilet na basen we własnym zakresie

Zajęcia grupowa (+/-  2-6 osób) - ok. 50-80zl/45min za osobę i 45-70/30min za osobę (cena może się różnić zależnie od liczby osób i wybranej pływalni) + bilet na basen we własnym zakresie (grupy zorganizowane typu rodzina, znajomi lub grupy stworzone z dzieci/dorosłych w podobnym wieku jest wystarczająca liczba chętnych)

Miejsca zajęć do wyboru :
Basen Polna Warszawa
Pływalnia Wodnik Warszawa
Basen WUM Trojdena

Zajęcia dla dzieci:
-> różne zabawy, które na pewno zaciekawią najmłodszych i wzmocnią efekty nauki pływania
-> pierwsze zajęcia: oswojenie z wodą, nauka utrzymywania się na wodzie (jeśli dziecko ma opór przed położeniem się np na plecach)
-> na początek zależnie od poziomu: nauka z makaronem, deską lub oferuje też zajęcia z wody, aby ułatwić dziecku oswoić się z wodą i utrzymać prawidłową postawę w wodzie (może rozbić się nieco w kosztach zajęć)
-> gdy nauczymy się podstaw, przechodzimy do doskonalenia techniki, pierwszych skoków na główkę i ćwiczenia elementów zapewniajacych utrzymanie prawidłowej postawy ciała (bardzo istotny element orzy pływaniu)

Zajęcia dla młodzieży i dorosłych:
-> nauka od podstaw lub doskonalenie umiejętności
-> ćwiczenia techniczne, angażowanie mięśni głębokich całego ciała
-> pomoc przy przygotowaniu pod zawody/triathlon
* mam ukończony kurs dietetyki sportowej i wieloletnie doświadczenie w pływaniu, więc w razie pytań mogę podpowiedzieć coś w tej dziedzinie

Kontakt:
Aleksandra Bałda
Nr. tel: 57*******37

Coś o mnie:
Mam na imię Ola, mam 19 lat i pływam zawodowo od 10 lat w klubie sportowym MKS Piaseczno. Moim największym osiągnięciem jest złoty medal Mistrzostw Polski Juniorów 17-18 lat na 200 metrów stylem klasycznym.

Zaangażowanie i wieloletnie doświadczenie nauczyło mnie dużo o tym sporcie, zaczynałam pływać w wieku 9 lat, przechodziłam każdy etap od początku nauki pływania do profesjonalnego trenowania 10 razy w tygodniu, rano i wieczorem.
Pływanie jest moją pasją od dziecka i dzisiaj nieodlaczną częścią życia, a teraz chce przekazać wiedzę dalej jako instruktor pływania :)