Chcesz nauczyć swoje dziecko pływać, sam zaczynasz od podstaw albo zależy Ci na poprawie techniki i przygotowaniu do konkretnego celu?

Prowadzę profesjonalne zajęcia pływackie dla dzieci, młodzieży i dorosłych — od pierwszego kontaktu z wodą, przez naukę prawidłowego pływania, aż po zaawansowane przygotowanie sportowe.

Pracuję indywidualnie oraz w kameralnych grupach, liczących maksymalnie 3 osoby. Dzięki temu każdemu uczestnikowi mogę poświęcić odpowiednią ilość uwagi, dokładnie poprawiać technikę i dostosować tempo nauki do jego możliwości.

W czym mogę pomóc?

• oswojenie dziecka lub osoby dorosłej z wodą
• nauka pływania od całkowitych podstaw
• nauka prawidłowego oddychania i zanurzania głowy
• nauka bezpiecznego zachowania w wodzie
• poprawa techniki pływackiej
• nauka i doskonalenie różnych stylów pływackich
• poprawa kondycji oraz wytrzymałości
• przygotowanie do zawodów pływackich
• przygotowanie do triathlonu
• przygotowanie do egzaminów, testów sprawnościowych i służb mundurowych
• przygotowanie do kursów i egzaminów ratowniczych
• indywidualny trening pływacki dopasowany do celu

Zajęcia dla dzieci

Podczas zajęć z dziećmi stawiam przede wszystkim na:

• bezpieczeństwo
• dobrą atmosferę
• naukę przez odpowiednio dobrane ćwiczenia i zabawę
• budowanie pewności siebie w wodzie
• stopniowy rozwój bez presji i porównywania z innymi
• poprawne nawyki od samego początku

Każde dziecko rozwija się w innym tempie, dlatego nie prowadzę zajęć według jednego sztywnego schematu. Jedne dzieci potrzebują więcej czasu na oswojenie z wodą, inne szybko przechodzą do nauki konkretnych stylów. Program dopasowuję indywidualnie do wieku, charakteru i aktualnych umiejętności dziecka.

Zajęcia dla dorosłych

Szczególnie lubię pracować również z osobami dorosłymi, które:

• nigdy nie nauczyły się pływać
• czują stres lub lęk przed wodą
• szybko się męczą podczas pływania
• mają problem z oddechem i prawidłowym ułożeniem ciała
• chcą poprawić technikę
• przygotowują się do zawodów, triathlonu albo egzaminu
• chcą wykorzystać pływanie do poprawy zdrowia, kondycji i sprawności

Na naukę pływania nigdy nie jest za późno. Zajęcia prowadzę spokojnie, cierpliwie i bez oceniania. Nie musisz wstydzić się swojego poziomu ani kondycji — właśnie po to są treningi, żeby krok po kroku je poprawić.

Kim jestem?

Jestem:

• magistrem Akademii Wychowania Fizycznego w Katowicach
• wykwalifikowanym instruktorem pływania
• ratownikiem WOPR
• płetwonurkiem
• trenerem personalnym i instruktorem fitness
• osobą aktywnie trenującą i biorącą udział w wydarzeniach wytrzymałościowych oraz triathlonowych

Łączę wiedzę zdobytą na AWF, doświadczenie instruktorskie, przygotowanie ratownicze oraz praktykę sportową. Dzięki temu potrafię pracować zarówno z osobą, która pierwszy raz wchodzi do basenu, jak i z kimś przygotowującym się do konkretnego startu lub egzaminu.

Jak wyglądają zajęcia?

Prowadzę:

• zajęcia indywidualne
• zajęcia w parze
• kameralne grupy do 3 osób
• zajęcia dla dzieci, młodzieży i dorosłych
• treningi techniczne i przygotowanie sportowe

Podczas zajęć dbam o prawidłową technikę, bezpieczeństwo, dobrą komunikację i atmosferę, w której uczestnik może swobodnie się rozwijać. Nie krzyczę, nie wywieram niepotrzebnej presji i nie oczekuję, że każdy będzie uczył się w takim samym tempie.

Lokalizacja

Zajęcia prowadzę na basenach:

Chorzów — basen przy Szkole Podstawowej nr 5
Świętochłowice — basen nr 1

Terminy ustalam indywidualnie.

Napisz wiadomość i podaj wiek uczestnika, aktualny poziom oraz cel zajęć. Dobiorę odpowiednią formę nauki i zaproponuję najlepszy sposób rozpoczęcia współpracy.

Sigma Activity — bezpieczna nauka, dobra atmosfera i realny postęp w wodzie.