Książka zawiera ponad 400 przepisów na zdrowe koktajle.
Oprócz przepisów, książka dostarcza również informacji o zrównoważonej diecie oraz o roli koktajli w utrzymaniu zdrowia.
Znajdują się w niej także opisy ponad 100 owoców, warzyw i ziół.
Publikacja porusza tematykę 80 problemów zdrowotnych, które można łagodzić za pomocą odpowiednich koktajli.