Sprzedam nową(data wydania-2005rok), nigdy nieużywaną książkę "Odchudzająca joga".
W tej książce znajdziesz prosty 7-tygodniowy program codziennych półgodzinnych ćwiczeń, innych na każdy tydzień. Ćwiczenia te, nastawione na spalanie tłuszczu, nie wymagają żadnych rekwizytów ani szczególnego sprzętu. Są ilustrowane rysunkami, które umożliwią opanowanie każdej pozycji krok po kroku we własnym domu.
Dzięki nim można poprawić sprawność, siłę i zrelaksować się
.W książce znajdziesz:
•Jak w ciągu siedmiu tygodni zrzucić wagę - bez diety!
•Dlaczego joga usprawnia mięśnie lepiej niż ćwiczenia w siłowni
•Jak zintensyfikować spalanie tłuszczu w organizmie za pomocą łatwych ćwiczeń jogi polegających na oddychaniu i wizualizacji.

Jeśli pragniesz zapewnić sobie dobrą formę, nie ma nic lepszego niż joga. W przeciwieństwie do aerobiku przywraca równowagę w organi źmie tam, gdzie jej brak może powodować kłopoty z tuszą. Joga nie tylko rozciąga, wzmacnia i uelastycznia ciało, lecz także działa na układ wydzielania wewnętrznego, utrzymując w równowadze hormony, które wpływają na gospodarkę wodną w organizmie, łaknienie, zmian y nastroju i apetyt na określony rodzaj żywności. Ponieważ joga jest formą ćwiczeń rozwijających muskulaturę, przyspiesza przemianę materii. Joga również pomoże ci się koncentrować, relaksować i wyznaczać sobie cele, a wszystko to jest niezbędne w usuwaniu nadwagi.