Cześć! Zróbmy razem krok po kroku coś dobrego dla Twojego zdrowia
Nie wierzę w cudowne głodówki, sztywne schematy ani wyliczone co do grama jadłospisy, które po dwóch tygodniach lądują w szufladzie. Moim celem jest nauczyć Cię zdrowych nawyków na całe życie, tak, aby odżywianie wspierało Twoje ciało, dawało Ci energię i pasowało do Twojego codzienne rytmu, a nie go komplikowało.

Jestem dietetykiem klinicznym (obecnie w trakcie studiów magisterskich). W mojej pracy łączę wiedzę opartą na dowodach naukowych z empatycznym i elastycznym podejściem do drugiego człowieka. Wszystkie konsultacje prowadzę wygodnie 100% online.

Jak będzie wyglądała nasza współpraca?
1.Wypełniasz ankietę przed spotkaniem: Spokojnie i bez pośpiechu u siebie w domu. Zanim się spotkamy, przesyłam Ci do wypełnienia szczegółowy wywiad zdrowotno-żywieniowy oraz prośbę o prowadzenie krótkiego dzienniczka żywieniowego. Dzięki temu nie marnujemy czasu podczas rozmowy na uzupełnianie papierów.
2.Konsultacja wstępna online: Około 50–60 minut rozmowy video. Podczas pierwszego spotkania szczegółowo omawiamy przesłany wcześniej wywiad, Twoje dotychczasowe doświadczenia, stan zdrowia, wyniki badań oraz styl życia. Zamiast gotowych szablonów, wspólnie ustalamy realne i dopasowane do Ciebie cele.
3.Indywidualne zalecenia i edukacja: Twoja osobista ściągawka. W ciągu kilku dni od spotkania dostajesz ode mnie podsumowanie rozmowy, spersonalizowane zalecenia, edukacyjne materiały oraz praktyczne wskazówki jak krok po kroku zmieniać nawyki bez presji i poczucia winy.
4.Wsparcie i stały kontakt: Nie zostajesz z tym sam/a.Zmiana nawyków to proces. Jestem w kontakcie mailowym, żeby odpowiadać na Twoje pytania, rozwiewać wątpliwości i wspierać Cię na każdym etapie.

Jeśli Cię przekonałam, zrób pierwszy krok w stronę zdrowszego życia i napisz mi wiadomość aby uzyskać więcej informacji.