Jak zapanować nad bólem podczas porodu?
Jak po porodzie odzyskać kształty i energię sprzed ciąży?
Chcesz zredukować znużenie, które z powodu przemian hormonalnych towarzyszy ciąży, oraz zapanować nad oddechem podczas rozwiązania?

Wypróbuj jogę! Prezentowane tu proste ćwiczenia, dopasowane do możliwości przyszłych mam, pomogą ciału i psychice. Przyniosą ulgę w bólu pleców, a także staną się niezastąpionymi chwilami relaksu podczas codziennej gorączkowej krzątaniny. Sprawią, że zachowasz pełną świadomość podczas porodu i podołasz nowym obowiązkom.