Doskonalenie Umysłu Refugium Paweł R. Stań medytacja.

Refugium, to półgodzinna sesja, na którą składa się:

głęboki relaks ciała i umysłu
procedura wchodzenia w głębszy stan świadomości (“stan działania nadświadomego”)
znalezienie swojego Refugium (bezpiecznego miejsca)
“drzewo” – ćwiczenie “zoomu wyobraźni”: umiejętność koncentracji i przybliżania i oddalania obiektów w wyobraźni
Uwagi do “DU – Refugium”
“Stan nadświadomy” jest czymś innym niż Nadświadomość (w ujęciu Huny). L.E. Stefański używa tego pojęcia bardziej na określenie stanu, w którym człowiek ma dostęp do “parapsychicznych” funkcji swojego umysłu.
Celem tej sesji jest nauczenie się wchodzenia w “stan nadświadomy”. Ćwiczenia wykonujesz początkowo w pozycji relaksacyjnej, z czasem uczysz się korzystać z tej umiejętności w życiu codziennym.
Dzięki umiejętności szybkiego wchodzenia w “stan działania nadświadomego” zdecydowanie polepszasz jakość innych ćwiczeń medytacyjno – wizualizacyjnych.
Na ćwiczenia zawarte w tej sesji Refugium – w pierwotnej wersji Kursu DU przewidzianych było kilkanaście godzin.

MAM TEŻ INNE.