Dla zdrowia, dla urody, dla przyjemności.
Serdecznie zapraszam na treningi personalne na siłowni, w plenerze, u Ciebie w domu - w zależności od tego gdzie czujesz się najbardziej komfortowo.

-trening nastawiony na spalanie tkanki tłuszczowej, interwałowy
-trening z masą własnego ciała
-trening funkcjonalny z gumami, stepem, bosu
-trening siłowy ze sztanga, kettlebells, hantlami
-stabilizacja
-trening nastawiony na redukcję niekorzystnego wpływu pracy siedzącej
-przygotowanie do testu sprawnościowego do policji

Na pewno znajdziemy coś dla Ciebie :)

Jeżeli dopiero zaczynasz, chętnie pomogę, nauczę techniki ćwiczeń, pokażę na co zwrócić uwagę, pomogę osiągnąć cel.
Jeżeli masz już doświadczenie- razem wybierzemy najbardziej efektywne ćwiczenia, ułożę dla Ciebie plan treningowy, będę motywować do działania.
Służę również poradami żywieniowymi.

Mam 15 lat doświadczenie w różnych formach aktywności fizycznej od tańca, poprzez bieganie, fitness i siłownię.

Napisz albo zadzwoń
50***********63
Aleksandra