Pierwszy trening - 50 zł

Українська - вільно
Русский- свободно
Polski - c1

Witam, mam na imię Roman.
Mam 41 lat.
Posiadam wyższe wykształcenie pedagogiczne na Wydziale Kultury Fizycznej. Tytuł magistra, dyplom z wyróżnieniem.

Mistrz sportu w sztukach walki, mistrz Ukrainy z Free-Fight (MMA).

18 lat doświadczenia trenerskiego.

Pracował jako trener boksu w szkole sportowej, trener personalny na siłowni oraz trener z MMA. .

W latach 2007–2014 stał na czele Ogólnoukraińskiej Federacji Free-Fight (MMA) w AR Krym. Był głównym trenerem reprezentacji Republiki Autonomicznej.

W 2014 roku przeniósł się do obwodu kijowskiego, zmienił główny rodzaj pracy ze sportowej na działalność przedsiębiorczą, ale nadal się trenował i prowadził treningi personalne na siłowni.

Teraz mieszkam w Warszawie. Wróciłem ponownie do aktywnego uprawiania sportu i prowadzę treningi personalne na siłowni i na otwartych boiskach sportowych.

Oferuję:
1. Zajęcia ze sztuk walki:
Boks, Kickboxing, MMA.
Prowadzenie treningu personalnego w kontaktowych sztukach walki w celu przygotowania do zawodów sportowych lub samoobrony: opanowanie prawidłowej techniki uderzeń rękami i nogami, z uwzględnieniem rodzajów sztuk walki, zasad budowania kombinacji uderzeniowych.

2. Zajęcia na siłowni.
Prowadzenie treningów personalnych na siłowni i boiskach sportowych
dla kobiet, mężczyzn i dzieci,
z uwzględnieniem wieku i indywidualnych możliwości fizycznych klienta.
W następujących kierunkach:
—wychudzenie,
— zestaw masy mięśniowej,
—poprawa wskaźników, wytrzymałościowych,
—zwiększenie wytrzymałości ogólnej,
—przywracanie formy fizycznej po kontuzjach,
— budowanie zdrowego, pięknego i silnego ciała.

Zapraszam na trening!

Вітаю, мене звати Роман.
Мені 41 рік.
Маю вищу педагогічну освіту на факультеті фізичної культури. Магістратура, червоний диплом.
Майстр спорту з єдиноборств, чемпіон України з фрі-файту (MMA).

18 років тренерського стажу.
Працював персональним тренером в тренажерному залі, тренером з боксу в спортивній школі, тренером з фрі-файту.

З 2007 по 2014 рік очолював Всеукраїнську Федерацію з фрі-файту в Криму. Був головним тренером збірної Автономної Республіки.

У 2014 року переїхав до Київської обл. , змінив основний вид роботи зі спортивного напрямку на підприємницьку діяльність, але продовжував сам тренуватись та проводив персональні тренінги в тренажерному залі.

Зараз мешкаю в Варшаві. Знову повернувся до активної спортивної діяльності та проводжу персональні тренування в залі, та на відкритих спортивних майданчиках.

Пропоную:
1. Заняття з єдиноборств: Бокс, Кікбоксинг, Фрі-файт (ММА).
Проведення персональних тренувань з контактних видів єдиноборст з ціллю підготовки до спортивних змагань або самозахисту: оволодіння правильною технікою виконання ударів руками та ногами з урахуванням видів єдиноборств, правила побудови ударних комбінацій.

2. Заняття в тренажерному залі.
Проведення персональних тренувань в тренажерному залі та спортивних майданчиках для жінок та чоловіків та дітей з урахуванням віку та індивідуальних фізичних можливостей клієнта.
За такими напрямками:
—схуднення,
—набір м'язової маси,
—покращення силових показників,
—підвищення загальної витривалості,
—відновлення фізичної форми після травм,
—побудова здорового, красивого та сильного тіла.

Запрошую до тренувань!