TRENING PERSONALNY – PIERWSZA KONSULTACJA + TRENING GRATIS

Ból pleców, kolan lub barków?
Chcesz trenować, ale boisz się kontuzji?
Byłeś/byłaś już na siłowni, ale brak efektów?

Pomogę Ci trenować bezpiecznie, skutecznie i z głową.

Kim jestem?

Nazywam się Adam Orwicz – trener personalny i trener przygotowania motorycznego.
Specjalizuję się w bezpiecznym treningu opartym na biomechanice i analizie ruchu.

Dodatkowo rozwijam się w kierunku terapii manualnej i masażu, dzięki czemu:
- szybciej eliminujemy bóle
- poprawiamy zakresy ruchu
- przyspieszamy regenerację

Dla kogo są moje treningi?

- osoby początkujące
- osoby wracające po kontuzjach
- osoby z bólem pleców, kolan, barków
- kobiety po ciąży
- osoby trenujące sporty kontaktowe

Pierwsze spotkanie – ZA DARMO:

konsultacja
- omówienie zdrowia i urazów
- analiza składu ciała
- sprawdzenie zakresów ruchu i podstawowych wzorców
- pierwszy trening dopasowany do Ciebie

(bez zobowiązań)

Jak trenujemy?

- plan dopasowany do Twojego celu
- progresja i bezpieczeństwo
- treningi stacjonarne i online
- możliwość wejścia na siłownię za darmo (Multisport / Medicover Sport)

Lokalizacje:

XXS Gym – Bohaterów Września
XXS Gym – Lea 116 / CrossFit Lea
XXS Gym – Zabłocie 24
XXS Gym – Plac Kossaka 5
XXS Gym – 29 Listopada 39F

Kwalifikacje:

Fit Academy – Trener Personalny
RockFit – Przygotowanie Motoryczne
SCEC – Przygotowanie Motoryczne
GSA – Biomechanika (poziom 1 i 2)

Zainteresowany/a?

Napisz wiadomość i umów darmową konsultację
Liczba bezpłatnych spotkań ograniczona!

Napisz na FB: Adam Orwicz
Napisz na IG: adam_activecoach
Tel/ WhatsApp: 79*******12