Zła dieta, stres, nadmiar używek i brak ruchu – wszystko to powoduje, że bardzo trudno utrzymać równowagę pH, która odpowiada za dobry stan zdrowia. Dla prawidłowego funkcjonowania organizmu potrzebujemy zarówno produktów zasadowych, jak i kwasowych. Problem jednak w tym, że to, co spożywamy, w przeważającej części jest kwasotwórcze.

Beata Sokołowska opowiada o swoich osobistych doświadczeniach i drodze, jaką przeszła, zmieniając styl życia. Uczy, jak ułożyć zdrowy jadłospis, jak zmotywować się do zmian i zachęca, jak o siebie zadbać. "Alkaliczny styl" życia to praktyczny przewodnik, który pomoże w podejmowaniu codziennych decyzji i ułatwi realizację postanowień.

Alkaliczny styl życia wybrali już między innymi Bill Clinton, Demi Moore czy Jeniffer Aniston. Rewolucyjny pomysł na zachowanie zdrowia i kondycji, daleki od katorżniczych wyzwań, staje się coraz popularniejszy także w Polsce. Alkaliczny styl życia nie jest dietą, to świadomy tryb życia, który pomoże nie tylko zrzucić kilka zbędnych kilogramów, ale również poprawić samopoczucie i zdecydowanie się odmłodzić. Ten rewolucyjny ruch społeczny zapoczątkowany w Stanach Zjednoczonych staje się w Polsce coraz popularniejszy.

Książka jest przewodnikiem uwzględniającym wszystkie kroki alkalicznego stylu życia, który służy zdrowiu, energii i witalności, urodzie, eliminacji różnych dolegliwości, utrzymaniu właściwej wagi ciała, przeciwdziałaniu syndromowi przewlekłego zmęczenia, poprawie jakości życia i funkcjonowania.
Alkaliczny styl życia jest dla każdego. W książce, oprócz wielu porad praktycznych, znajdziemy wybrane historie z doświadczeń kilkunastu osób, które wdrożyły zasady przekazywane na blogu i fan page Pani Beaty. Przykłady pokazują jak dużo i jak szybko (to przecież miesiące nie lata) następują pozytywne zmiany.

Na końcu kolorowa książeczka z listą zakupów.

W książce znajdziesz m.in. odpowiedź na pytania:
1. co jeść a czego unikać
2. jak łączyć produkty
3. od czego zacząć zmianę
4. jakich efektów się spodziewać
5. jak odkwasić organizm i zrobić detoks
6. jak najprościej radzić sobie ze stresem
7. dlaczego równowaga kwasowo-zasadowa jest tak ważna
8. jakie inne czynniki są ważne i o co zadbać by je wdrożyć w życie
Wzbogaceniem książki są historie osób, które wdrożyły zmiany - ich osobiste efekty oraz doświadczenia.