Co robić by wyglądać i czuć się dobrze każdego dnia?
Niniejsza książka zawiera:
*4 części
-Fundamenty zdrowia
opisuje jak żywienie wpływa na funkcjonowanie naszego organizmu
-Z biegiem lat
wyjaśnia jak i dlaczego potrzeby żywieniowe zmieniają się w zależności od etapów życia
-Umysł i ciało
zajmuje się naszym podejściem do jedzenia oraz zależnościami między dietą a samopoczuciem
-Styl życia
radzi jak zgrać sposób odżywiania ze stylem życia, aby tworzyły harmonijną całość
*plansze ilustrujące zasady zdrowego gotowania oraz wartościowe składniki
*starannie dobrane przepisy uwzględniające różne etapy życia

Okładka twarda
Stron 352