22 dniowa rewolucja .Roslinny program totalnej odnowy ciała i zycia.Autor Marco Borges.22-dniowa rewolucja to stworzony przez Marco Borgesa plan diety roślinnej i treningu interwałowego. W tej długo wyczekiwanej publikacji znajdziesz:
– proste przepisy na apetyczne i syte potrawy przyrządzane z warzyw, owoców, kasz i ziaren;
– odpowiednio zbilansowany jadłospis na każdy z 22 dni;
– instrukcje banalnie prostych ćwiczeń, które pomogą utrzymać kondycję;
– pełen program rewolucji, wraz z planem treningu dostosowanym do kaloryczności jedzenia i motywującymi strategiami;
Marco Borges jest znanym trenerem i dietetykiem gwiazd, a także twórcą projektu 22-dniowe Odżywianie – programu banalnie prostego przejścia na dietę roślinną, dzięki ultralekkim i odżywczym produktom spożywczym i posiłkom dostarczanym do domu klientów. Prywatnie Borges pasjonuje się zdrowym odżywianiem i weganizmem, a przez ostatnie 20 lat działał aktywnie jako personalny trener zdrowego stylu życia i zwiedzając świat wspierał innych na ich drodze do zdrowia.
Okładka lakierowana ze skrzydełkami stron 334.

Koszty ewentualnej wysyłki za pobraniem pocztowym w cenie książki.