Tytuł: Życie i żywienie w świetle Biblii
Autor: Marzena Szymczak
Wydawnictwo: JMJ
Rok wydania: 2025

To nie jest zwykła książka o zdrowym odżywianiu. To duchowa podróż ku równowadze między ciałem, duszą i Bogiem.
Autorka z wrażliwością i mądrością łączy współczesną wiedzę o żywieniu z prawdami zawartymi w Piśmie Świętym, pokazując, jak w chaosie diet, trendów i presji „fit stylu życia” odnaleźć pokój serca i zdrowy rozsądek.

Książka odpowiada na pytania, które zadaje dziś wielu z nas:

Dlaczego mimo obfitości jedzenia tak wielu cierpi na niedożywienie?

Czy to, co jemy, naprawdę nas odżywia — czy raczej przypomina „paszę”, pozbawioną życia i wartości?

Skąd biorą się zachcianki, zaburzenia hormonalne i choroby metaboliczne?

Jak stres wpływa na nasze zdrowie i trawienie?

Dlaczego potrzebny jest nam post, a kiedy post może stać się kolejną skrajnością?

Autorka z czułością prowadzi czytelnika ku wewnętrznemu uzdrowieniu i nawróceniu, pokazując, że troska o ciało to także troska o duszę. Uczy, jak odzyskać harmonię, spokój i wdzięczność za dar życia.

Znajdziesz tu nie tylko duchowe refleksje, ale też praktyczne wskazówki — jak tworzyć pełnowartościową dietę o wysokiej gęstości odżywczej, jak komponować posiłki, które naprawdę karmią, oraz inspirujące przepisy, m.in. na chleb Ezechiela.

To książka, która porządkuje zamęt wokół współczesnych teorii żywienia, uczy słuchać swojego ciała i szukać równowagi między postem a obżarstwem, między pracą a odpoczynkiem, między ciałem a duchem.
Pomaga zrozumieć, że prawdziwe zdrowie zaczyna się nie na talerzu — ale w sercu.