Zeszyt do treningów Fitness i na siłowni Workout Log Gym.
Format A5. Teksty wydrukowane w języku angielskim.
Twarda oprawa, mocne klejenie, zaprojektowany tak aby wytrzymał codzienne treningi na siłowni, producent zapewnia że można nim rzucać. Składa się w 100% z papieru z recyklingu i jest wyprodukowany w Wielkiej Brytanii, nie Chinach. Zawiera wyjątkowy cytat motywacyjny na każdej stronie, który pomoże Ci w treningu siłowym.
Ustaw jakie są Twoje cele treningowe i kiedy chcesz je osiągnąć. Udowodniono, że zapisywanie swoich celów zapewnia większe szanse na ich osiągnięcie .
Rozmiar ma znaczenie, w przeciwieństwie do innych dzienników na siłowni, ten ma format A5. Dzięki temu masz wystarczająco dużo miejsca, aby prześledzić każdą część treningu w szczegółach i zapisać dodatkowe notatki.
Starasz się zapamiętać, co robiłeś podczas ostatniego treningu? Znajduje się tu miejsce do zapisywania tempa, odstępów odpoczynku i cardio, spalonych kalorii aby uchwycić każdy szczegół swojego treningu. Możesz patrzeć wstecz i być dumny z tego, jak wiele już osiągnąłeś. Jest to świetny sposób na poprawę motywacji i zapewnia, że wprowadzasz odpowiedni rodzaj zmian, aby zachować optymalizację treningu i odżywiania.