ZESTAW ROLLERÓW 4W1 EPP DO MASAŻU: ROLLER, WAŁEK, DUOBALL, PIŁKA POJEDYNCZA
- Wszechstronność: Dzięki różnym twardościom i kształtom rollerów, możesz dostosować masaż do różnych partii ciała i swoich indywidualnych potrzeb. Produkt jest idealny zarówno dla sportowców, jak i osób prowadzących siedzący tryb życia.
- Redukcja bólu i napięcia: Roller skutecznie dociera do głębszych warstw mięśni, pomagając w łagodzeniu bólu, eliminowaniu napięcia i zmniejszaniu dyskomfortu związanego z nadmiernym stresem lub wysiłkiem fizycznym.
- Poprawa elastyczności: Regularne stosowanie rollerów wspiera mobilność mięśni, poprawiając elastyczność i zakres ruchu, co może zapobiegać kontuzjom i poprawić ogólną sprawność fizyczną.
- Szybsza regeneracja: Roller stymuluje krążenie krwi, co przyspiesza procesy regeneracji oraz zmniejsza opóźnioną bolesność mięśniową (DOMS) po intensywnym wysiłku.
- Wygodne przenoszenie: Lekka i kompaktowa konstrukcja sprawia, że zestaw jest łatwy do przenoszenia, idealny do użytku w domu, na siłowni czy w podróży.
-
W ZESTAWIE DUŻY ROLLER, MINI ROLLER, PIŁKA ORAZ DUOBALL!!!
- Redukcja bólu i napięcia mięśni z użyciem rollerów
- Głębokie działanie na mięśnie: Rollery docierają do głębszych warstw tkanki mięśniowej, co umożliwia skuteczne rozluźnienie napiętych partii mięśniowych i złagodzenie bólu.
- Eliminacja napięcia po wysiłku: Po intensywnym treningu lub długim dniu siedzenia masaż rollerem pomaga zredukować napięcie mięśniowe, przynosząc ulgę i zmniejszając dyskomfort.
- Łagodzenie bólu związane ze stresem: Regularne stosowanie rollerów wspiera regenerację mięśni i pomaga w redukcji napięcia spowodowanego stresem, poprawiając ogólne samopoczucie.
- Zmniejszenie ryzyka kontuzji: Poprzez rozluźnianie mięśni i poprawę ich elastyczności, regularne masaże rollerem mogą zapobiegać przeciążeniom i kontuzjom podczas codziennych aktywności.

Przyspieszona Regeneracja Mięśni dzięki Rollerom
- Poprawa krążenia krwi
- Używanie rollerów stymuluje przepływ krwi w masowanych obszarach, co przyspiesza dostarczanie tlenu i składników odżywczych do mięśni, wspierając ich szybszą regenerację.
- Redukcja bolesności mięśni (DOMS)
- Regularne stosowanie rollerów pomaga zmniejszyć opóźnioną bolesność mięśniową, która często pojawia się po intensywnych treningach, pozwalając na szybszy powrót do aktywności.
- Szybsze usuwanie toksyn
- Rollery wspomagają usuwanie produktów przemiany materii, takich jak kwas mlekowy, z mięśni, co prowadzi do zmniejszenia uczucia sztywności i zmęczenia po wysiłku.
- Efektywniejsza regeneracja między treningami
- Użycie rollerów między sesjami treningowymi pomaga w skróceniu czasu potrzebnego na odpoczynek mięśni, co pozwala na częstsze i bardziej efektywne treningi.

Rolowanie – jak to robić bezpiecznie?
Chcąc poznać odpowiednią technikę rolowania, musimy najpierw dowiedzieć się, czym jest rolowanie i na czym polegają poszczególne ruchy. Rolowanie to nic innego jak masowanie mięśni przy pomocy dedykowanego do tego sprzętu, takiego jak nasz zestaw. Wszystko po to, by dosłownie rozbić mięśnie, dzięki czemu będą one lepiej ukrwione, co znacząco przyśpieszy ich regenerację.

Jeżeli stosujesz rolowanie jako wstęp do swojego treningu, pamiętaj, aby nie skupiać się zbyt długo na jednej partii mięśni. Poświęć na nią od 2 do maksymalnie 3 minut. Istotnym jest także, aby ćwiczenie to było wykonywane energicznie na lekko napiętych mięśniach. Osiągniesz dzięki temu optymalne rezultaty i nie nabawisz się niechcianego bólu.

Rolowanie po treningu fizycznym jest nieco dłuższe i powinno zająć ok. 12 minut. Oprócz tego staraj się omijać stawy łokciowe czy kolanowe. Nie są to miejsca, które należy rolować. Staraj się wykonywać ten masaż dokładnie oraz z należytą starannością. Dzięki temu pozbędziesz się napięcia mięśni, a przy tym dobrze rozciągniesz ciało i przyspieszysz jego regenerację.

Zestaw do rolowania zawiera:
- Wałek do rolowania:
- Duoball (podwójna piłka) do masażu
- Rollexpert piłka do masażu mała
- Każdy element wykonany jest z najwyższej jakości materiału, który jest w pełni bezpieczny oraz przyjazny środowisku. Dodatkowo każdy roller ma swoją niepowtarzalną wielkość i kształt, a to pozwoli Ci efektywnie rozluźnić całe ciało.