Zastosowanie ekspandera:

Trening siłowy: gumy oporowe są idealne do treningu siłowego. Mogą być wykorzystane do ćwiczeń wielu grup mięśniowych: bicepsy, tricepsy, mięśnie brzucha, plecy, nogi i pośladki. Regularne ćwiczenia przy pomocy gum oporowych ujędrniają ciało.

Wsparcie podczas rehabilitacji: gumy są kluczowym elementem programów rehabilitacyjnych, dzięki możliwości stopniowej regulacji oporu, możesz dostosować intensywność treningu do swoich potrzeb i możliwości.

Ćwiczenia rozciągające: gumy oporowe fitness oporowe są doskonałe do ćwiczeń rozciągających. Treningi z gumami pomagają rozciągać mięśnie, co przyczynia się do poprawy mobilności ciała.

Pilates i joga: taśmy oporowe są pomocne do zwiększenia intensywności ćwiczeń.

Dzięki różnym stopniom oporu, zestaw 5 gum oporowych pozwala dostosować trening do Twojego dnia - czy jesteś pełen energii i gotowy na intensywne ćwiczenia, czy potrzebujesz delikatnej sesji rozciągającej po długim dniu w pracy.

Właściwe ćwiczenia z gumami oporowymi DrFit wpływają na poprawę samopoczucia - są skutecznym sposobem na zwalczenie stresu, ujędrnienie wybranych partii ciała. Regularne ćwiczenia z gumami oporowymi mogą przyczynić się do zwiększenia pewności siebie, zarówno poprzez poprawę wyglądu, jak i ogólnej sprawności.