Zestaw 4 gum oporowych + etui
Zestaw skradający się z 4 gum oporowych - pozwoli na ogromny zakres ćwiczeń! Etui w zestawie!

Idealny do przysiadów, wypadów, ćwiczeń na boki, rozciągania, ćwiczeń na triceps i biceps. Idealny do treningów rehabilitacyjnych ukierunkowanych na określone partie mięśni.

Zastosowanie:
Treningu ogólnorozwojowego – są dodatkowym urozmaiceniem o nowe możliwości, to samo ćwiczenie wykonane bez gum będzie mniej efektowne niż z gumami – gumy dają opór przez co lepiej kształtują sylwetkę i wzmacniają mięśnie bez używania ciężarków.
Treningu siłowego – mogą być stosowane przez osoby, które trenują z obciążeniem, np. Możemy je założyć podczas ćwiczeń takich jak: przysiady, hip thrust - gumy minimalizują ryzyko kontuzji i poprawiają mobilność.
Treningu piłkarskiego – pozwolą na dokładne rozgrzanie i przygotowanie mięśni do meczu.
Zestaw zawiera:
4 gumy do ćwiczeń o różnym stopniu oporu
etui materiałowe

Poziomy oporu gum
Każdy z kolorów gum reprezentuje inną masę oporu, który taśma stawia ciału podczas ćwiczeń. Podczas treningu możesz wykorzystywać kilka gum jednocześnie, zwiększając w ten sposób siłę z jaką ćwiczysz.

Taśmy, jak każde lateksowe gumy charakteryzuje się progresywnym oporem – im mocniej ją rozciągasz tym mocniejszy stawia opór. Dzięki tej właściwości możesz być pewien, że Twój mięsień budując siłę równocześnie zbuduje odpowiednią stabilizację stawu, którym porusza. Dodatkowo możesz je z powodzeniem wykorzystywać podczas rozciągania mięśni oraz mobilizacji stawów.

Im mocniej naciskasz tym większy opór, im większy opór tym efektywniejsze rezultaty.

Opór poszczególnych gum:
Kolor gumy określa jej opór i jej obciążenia jakie konkretna guma posiada:

LIGHT 4,5 - 6,8 kg
MEDIUM 6,8 - 9 kg
HEAVY 11,3 - 13,6 g
X-HEAVY 15,8 - 18,1 kg
UWAGA. NA GUMACH NIE MA OZNACZEŃ.