Witamina D3, znana również jako cholekalcyferol, to substancja odgrywająca kluczową rolę w organizmie, szczególnie dla zdrowia kości i układu odpornościowego. Jest wytwarzana przez skórę pod wpływem światła słonecznego, ale w okresie jesienno-zimowym jej produkcja jest niewystarczająca, dlatego zalecana jest suplementacja.
Główne funkcje i korzyści witaminy D3:
Wsparcie dla kości i zębów: Witamina D3 pomaga wchłaniać wapń i fosfor, co jest niezbędne dla utrzymania mocnych kości i zdrowych zębów.
Wspomaganie układu odpornościowego: Odpowiedni poziom witaminy D3 jest ważny dla prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego.
Wpływ na mięśnie: Witamina D3 wspiera prawidłowe funkcjonowanie mięśni.
Regulacja podziałów komórkowych: Witamina D3 ma wpływ na procesy podziału komórek w organizmie.