Na urządzeniu można ćwiczyć każdą partię mięśni zaczynając od mięśni ud i nóg po mięśnie grzbietu i brzucha a na rekach i ramionach kończąc. Rozciąga klatkę piersiową, plecy, ramiona, barki i brzuch jednym ruchem.

Urządzenie zarówno dla kobiet, jak i dla mężczyzn, gdzie wymagane obciążenie można łatwo dostosować, skracając lub przedłużając gumę Już teraz wzmocnisz i wytrenujesz wszystkie partie mięśni.

Gumki tworzą zwiększony opór podczas parcia do przodu, dzięki czemu trening jest bardziej intensywny. Podczas wsuwania narosłe napięcie jest powoli uwalniane. Powoduje to łatwy powrót do pozycji wyjściowej.