Szybka wysyłka
Wysyłka tego samego dnia

Vademecum samodzielnego masażu. Za pomocą medycyny chińskiej. Nowa

Pozwała w łatwy sposób zapobiegać i leczyć różne choroby za pomocą masażu z uwzględnieniem 2500-letniej tradycji medycyny chińskiej.

Nakład wydania dawno wyczerpany, pozycja trudno dostępna!

Wersja Polska

Książka nowa.

Rok wydania 2016

Vademecum samodzielnego masażu.
Naturalny sposób zapobiegania i leczenia za pomocą tradycyjnej medycyny chińskiej.

Guo Changqing

Oparte na wielowiekowych praktykach tradycyjnej medycyny chińskiej (TMC), techniki masażu przedstawione w tej książce stanowią sposób na osiągnięcie i utrzymanie optymalnego zdrowia i urody bez kosztownych zabiegów i niepotrzebnych chemikaliów. Nauczy cię ona prostych metod zapobiegania dolegliwościom, wykorzystując jedynie własne ciało.

Akupunkty ciała są miejscami, w których można manipulować cyrkulacją qi (energia witalna) i krwi. Akupresura polega na ugniataniu, tarciu, pocieraniu i stymulowaniu w inny sposób różnych punktów ciała w celu zrównoważenia przepływu energii. Ma to szereg korzyści, od łagodzenia bólu i zapobiegania chorobom, po uspokojenie umysłu i poprawę wyglądu.

W pierwszej części książka ta wprowadza system meridianów i kolaterali, które łączą całe ciało, dostarczając mu odżywczą krew i qi. Następnie oferuje wskazówki dotyczące różnych metod masażu wraz z przydatnymi informacjami, które pomogą ci zlokalizować akupunkty w twoim ciele.

Korzystając z tych informacji, będziesz mógł sprawdzić swoje potrzeby w zakresie zdrowia i urody na podstawie ponad 60 powszechnych dolegliwości wymienionych w książce, a następnie skonstruować własny zindywidualizowany plan leczenia. Jedyne dziesięciu minut każdego dnia przy użyciu tych wypróbowanych i przetestowanych technik pomoże złagodzić objawy, zapobiec chorobom oraz wydobyć z ciebie wszystko to, co w tobie najlepsze, tak w środku, jak i na zewnątrz.

Spis treści
Przedmowa
Rozdział pierwszy
Wprowadzenie do meridianów, kolaterali i akupunktów
01 Meridiany i kolaterale
02 Definicja akupunktów („punkty Shu")

Rozdział drugi
Techniki masażu akupunkturowego
01 Naciskanie
02 Pocieranie i ugniatanie
03 Masowanie
04 Ściskanie
05 Pocieranie
06 Uciskanie
07 Szczypanie (kłucie)
08 Uciskanie punktowe
09 Uciskanie obrotowe
10 Ciągnięcie
11 Zaciskanie

Rozdział trzeci
Jak dokładnie wyznaczyć akupunkty?
01 Pomiar z wykorzystaniem długości palca
02 Pomiar z wykorzystaniem długości kości
03 Wykorzystanie wybranych punktów na ciele
04 Wykorzystanie techniki naciskania
05 Wykorzystanie pozycji specjalnych

Rozdział czwarty
Masaz akupunkturowy dla zdrowia i urody
01 Migrena
02 Porażenie nerwu twarzowego
03 Drżenie mięśni twarzy
04 Ból nerwu twarzowego
05 Zesztywnienie karku
06 Spondyloza szyjna
07 Krótkowzroczność
08 Zanik nerwu wzrokowego
09 Ostre zapalenie spojówek
10 Szum w uszach
11 Ból zęba
12 Zapalenie stawu barkowego
13 Zapalenie powięzi barku i szyi
14 Ból krzyża 83 15 Ostre zwichnięcie kręgosłupa lędźwiowego
16 Nadwerężenie mięśni lędźwiowych
17 Rwa kulszowa
18 Ból brzucha i wzdęcia
19 Ból międzyżebrowy
20 Przewlekła biegunka
21 Zapalenie nerwu skórnego bocznego uda
22 Łokieć tenisisty
23 Ból ramienia
24 Zespół cieśni nadgarstka
25 Torbiel osłonkowa
26 Zwichnięcie nadgarstka
27 Ból kolana
28 Skurcz mięśni łydki
29 Skręcenie kostki
30 Zapalenie ścięgna Achillesa
31 Ból pięty
32 Reumatoidalne zapalenie stawów
33 Czkawka
34 Nudności i wymioty
35 Brak apetytu
36 Ból żołądka
37 Zaparcia
38 Przeziębienie
39 Kaszel
40 Przewlekła astma oskrzelowa
41 Zaburzenia dopływ krwi do mózgu
42 Kołatanie serca i stany lękowe
43 Wysokie ciśnienie krwi
44 Niskie ciśnienie krwi
45 Neurastenia
46 Bezsenność
47 Niewydolność nerek i przedwczesne starzenie się
48 Cukrzyca
49 Zaburzenia miesiączkowania
50 Bóle menstruacyjne
51 Zespół napięcia przedmiesiączkowego
52 Brak miesiączki
53 Przewlekłe zapalenie miednicy
54 Upławy
55 Swędzenie sromu
56 Przerost gruczołów mlekowych
57 Bezpłodność kobiet
58 Podkrążone oczy
59 Worki pod oczami
60 Kurze łapki
61 Trądzik
62 Szorstka i matowa skóra

Indeks

Wersja Polska

Książka nowa.

Bogato ilustrowana

Książka w oprawie twardej w obwolucie.

Istnieje możliwość wysyłki

Rok wydania 2016

Ilość stron 268

W przypadku pytań proszę o kontakt.