Sprzedaż TYLKO WYSYŁKOWA przez bezpieczne przesyłki OLX
Sprzedajemy tylko NOWE przedmioty które zawierają już swoje MAKSYMALNE RABATY cena nie podlega negocjacji
NIE MA możliwości ODBIORU OSOBISTEGO
Potrzebujesz kilka przedmiotów z naszych ogłoszeń? NAPISZ!
skompletujemy je i wyślemy w jednej przesyłce

Strony: 336, Format: 235x165 mmZatrzymaj się. Weź oddech. Tu zaczyna się twoja równowaga.


Stres, lęk, napięcie, bezsenność, przytłoczenie - to nie tylko efekt tempa życia, ale sygnał, że układ nerwowy działa w trybie alarmowym. Doktor Linnea Passaler, światowej sławy lekarka i założycielka społeczności Heal Your Nervous System, pokazuje, jak w pięciu prostych krokach osiągnąć równowagę i wreszcie poczuć się dobrze - w swoim ciele i w swoim życiu.


Jej podejście łączy neurobiologię, psychologię i praktyki pracy z ciałem - takie jak oddech, ruch, uważność, sen i regeneracja. To pełne empatii zaproszenie do zmiany rytmu życia, głębszego kontaktu ze sobą i odbudowania relacji z całym organizmem. Dzięki prostym, codziennym działaniom nauczysz się wspierać i regulować układ nerwowy tak, by odzyskać spokój i energię.


"Układ nerwowy pod kontrolą" to praktyczny plan działania - pięć etapów, które prowadzą od rozregulowania do harmonii. Krok po kroku nauczysz się rozpoznawać sygnały swojego ciała, przywracać poczucie bezpieczeństwa, odbudowywać relacje i rozwijać się w zgodzie ze sobą.


Dzięki tej książce:


zaczniesz odzyskiwać spokój w momentach przeciążenia;
poczujesz więcej energii i jasności w codziennym życiu;
wprowadzisz proste rytuały, które pomogą ci wspierać ciało i emocje;
odkryjesz, jak budować wewnętrzny spokój i odporność na stres.


Okładka: miękka ze skrzydełkami
Autor: Linnea Passaler
Wydawnictwo: Wydawnictwo Kobiece
Tytuł: Układ nerwowy pod kontrolą. 5 kroków do życia bez napięcia, stresu, lęku i przytłoczenia
Nośnik: książka papierowa


9788384173589