Mam wystawione również wiele innych książek, w tym w podobnej tematyce. W przypadku zainteresowania kilkoma tytułami mogę wystawić ogłoszenie zawierające te konkretne książki = oszczędność na przesyłce i ułatwienie przy odbiorze ;)

Książka jest nowa, stan idealny. Nigdy nie używana.

Autor: Simon Waterson

Pełen tytuł: Trening to za mało. Ćwicz i buduj formę jak gwiazda Hollywood

Oprawa: miękka

Ilość stron: 304

Rok wydania: 2022

Wysyłka za pomocą opcji "przesyłka z olx" (inPost, poczta polska, orlen paczka) lub innym kurierem.
Odbiór osobisty w Czechowicach-Dziedzicach lub przy zakupie kilku sztuk w centrum Bielska-Białej.

W przypadku pytań zachęcam do kontaktu.

Opis (źródło lubimyczytac.pl):

Znakomity trener personalny, rozchwytywany przez gwiazdy Hollywood, Simon Waterson, pokazuje, jak zwiększyć poziom energii, lepiej spać i być bardziej pewnym siebie dzięki inteligentnemu podejściu do treningu.
To były żołnierz brytyjskiej piechoty morskiej, a obecnie najbardziej pożądany trener fitness w przemyśle filmowym. Lista klientów Simona Watersona przypomina obsadę wielkiego kinowego hitu. To on przekształcił Daniela Craiga w imponującego Jamesa Bonda w pięciu przebojowych filmach, zmienił Chrisa Evansa w superbohatera Kapitana Amerykę, przygotował Chrisa Pratta do roli w Strażnikach Galaktyki, a Thandiwe Newton i Johna Boyegę – do ostatnich filmów z uniwersum Gwiezdnych wojen.
Dzieląc się swoim praktycznym i bardzo przystępnym podejściem do kwestii zmiany postrzegania własnego ciała i pracy nad sprawnością fizyczną, Simon zachęca do skupienia się na treningu, regeneracji i odżywianiu – i do tego, aby stawiać raczej na wydajność i wyniki, niż na wygląd.
Oto podręcznik treningu dla każdego, w każdym wieku i na każdym poziomie sprawności fizycznej, zawierający porady eksperta i możliwe do osiągnięcia cele, które zmotywują każdego czytelnika do zbudowania na nowo własnego ciała.