- Mam na imię Karol i jestem certyfikowanym trenerem personalnym. W branży działam już od 3 lat. Przez ten czas przeprowadziłem tysiące treningów i pomogłem wielu osobom.
- Sport i aktywność fizyczna to moja pasja. Główne wartości jakie wyznaje to rozwój i stały progres i to też staram się zaszczepić wśród moich podopiecznych, gdyż przekłada się to na inne aspekty życia.
- Pomogę Ci zadbać o zdrowie oraz zmienimy razem Twoją sylwetkę. Zadbam o każdy aspekt przemiany i w trakcie całego procesu będę uczyć Cię zdrowych nawyków, które zostaną z Tobą do końca życia.

Jak wygląda współpraca?
- Spotkanie wprowadzające - wszystko zaczyna się tutaj. Każde spotkanie wprowadzające zaczynamy od konsultacji, gdzie na podstawie szczegółowego wywiadu ustalamy w jaki sposób będę mógł Ci pomóc. Następnie przechodzimy na salkę treningową, gdzie wykonujemy podstawowe wzorce ruchowe oraz testy diagnostyczne, aby ustalić na czym należy się skupić priorytetowo.
- Na podstawie naszej konsultacji ustalam plan działania na najbliższy okres oraz rozpisuje plan treningowy. Dopasowujemy wszystkie parametry treningowe do Twojej aktualnej dyspozycji. Na tym etapie otrzymujesz również zalecenia żywieniowe i regeneracyjne, aby zoptymalizować cały proces.
- Zaczynamy wdrażać nasz plan w życie. Tutaj skupiamy się na wyrabianiu nowych nawyków oraz uczeniu się podstawowych wzorców ruchowych. Z tygodnia na tydzień będziesz mógł/mogła obserwować jak Twoje ciało robi się coraz bardziej sprawne!
- Jesteśmy już od jakiegoś czasu w treningu. Utrwalasz nowe nawyki, a ja czuwam nad całym procesem dostosowuje parametry treningowe oraz naszą strategię do aktualnej sytuacji. Oczywiście przez cały ten czas możesz liczyć na stały kontakt w razie wątpliwości.

Jeśli jesteś gotowy, aby podjąć się swojej wymarzonej metamorfozy odezwij się do mnie w wiadomości prywatnej.