Książka „Jedz rozsądnie, dbaj o siebie”​ to 71 zdrowych przepisów oraz źródło praktycznej wiedzy, nieprzeciętnych porad oraz wyjątkowych historii, dzięki którym możemy wyrobić tak ważne dla nas i dla środowiska zschowania.
W sześciu rozdziałach zamieszczone są pomysły, wskazówki i przepisy na bardziej ekologiczny styl życia.