Tai-ji-quan Chiński Boks Cieni

Opis:

Harmonia dla ciała i ducha.
Taj-ji-Quan jest określeniem dla szeregu tradycyjnych ćwiczeń fizycznych, które charakteryzują się łagodnymi ruchami, harmonijnym oddychaniem i duchową koncentracją, a których podłoże stanowi określona filozofia. W naszej książce opisany został nie tylko rozwój tej starej, chińskiej sztuki walki, ale także jej oddziaływanie na organizm człowieka.
Część praktyczna, w łatwy do powtórzenia sposób, prezentuje ćwiczenia. Praktyczną pomocą mają nam służyć zdjęcia przedstawiające poszczególne ruchy.
Autor opisuje "Formę pekińską", która została opracowana przez Komitet do Spraw Sportu Chińskiej Republiki Ludowej. Dziś jest ona w krajach zachodnio-europejskich najbardziej rozpowszechnioną i najchętniej uprawianą formą.