Warszawa 2009, wydanie 1, format 190 x 250 mm, objętość 232 str., oprawa miękka

W książce tej w formie aneksu zawarliśmy uzupełnienia dotyczące taekwondo olimpijskiego - przepisy rozgrywania zawodów sportowych oraz gesty sędziowskie jak i tradycyjnego - techniki hosinsul - samoobronę.

Spis treści
1. Wiadomości ogólne
1.1. Co to jest taekwondo
1.2. Podstawowa struktura taekwondo
1.3. Historia rozwoju taekwondo
1.4. Sport a sztuka walki
2. Ceremoniał i etykieta dojang
2.1. Sala treningowa (dojang)
2.2. Ubiór treningowy (dobok)
2.3. Hierarchia stopni
3. Trening podstawowy
3.1. Struktura treningu
3.2. Dynamika ruchu w taekwondo
3.3. Ćwiczenia gibkościowe (yuyonsong)
3.4. Powierzchnie uderzeniowe i blokujące
3.5. Postawy ciała (sogi)