Prywatne
Okładka: Miękka
Stan: Używane
Tematyka: Zdrowie i styl życia
Opis
Mam wystawione również wiele innych książek, w tym w podobnej tematyce. W przypadku zainteresowania kilkoma tytułami mogę wystawić ogłoszenie zawierające te konkretne książki = oszczędność na przesyłce i ułatwienie przy odbiorze ;)
Książka jest powystawowa. Stan oceniam na 8/10 ze względu na okładkę. W środku stan idealny.
Autor: Urszula Mijakoska, Monika Stachura
Pełen tytuł: Stres na detoksie - jesz i czuj się dobrze ze sobą
Oprawa: miękka
Rok wydania: 2015
Wysyłka za pomocą opcji "przesyłka z olx" (inPost, poczta polska, orlen paczka) lub innym kurierem.
Odbiór osobisty w Czechowicach-Dziedzicach lub przy zakupie kilku sztuk w centrum Bielska-Białej.
W przypadku pytań zachęcam do kontaktu.
Opis (źródło lubimyczytac.pl):
Zdrowe odżywianie najczęściej kojarzymy z przejściem na dietę, odchudzaniem, spadkiem wagi ciała. Postanowienia i decyzje z tym związane najczęściej przyjmują formę wyrzeczeń, głodowania i często odczuwamy wtedy poczucie straty, przymus rezygnacji z przyjemności, smutek, a to wywołuje różnego rodzaju braki i żale. Tymczasem zdrowe odżywianie to takie, które dostarcza organizmowi energii, wzmacnia je, a nie osłabia. A to wymaga dokładnego poznania potrzeb własnego ciała.
W książce "Stres na detoksie" autorki zajmują się wpływem niezaspokojonych wybranych potrzeb emocjonalnych na nawyki i decyzje żywieniowe oraz proponują czytelnikom rozwiązania pozwalające wprowadzić trwałe zmiany w swoim odżywianiu.
W 12 rozdziałach znajdują się informacje na temat zdrowego odżywiania i sposobów radzenia sobie z emocjami, narzędzia, wskazówki i sugestie, które pomogą wykorzystać do uporania się z problemami własny potencjał.
Czy znam swoje potrzeby? Które z nich zaspokoję jedzeniem, a które tylko chwilowo w ten sposób zagłuszę?
Dlaczego znowu chce mi się jeść?
Jak mam poradzić sobie z nocnym podjadaniem?
Dlaczego nie mogę schudnąć?
Odpowiedzi na tego typu pytania wymagają przyjrzenia się własnym nawykom i przekonaniom, poznania swoich wartości i mocnych stron, umiejętności zarządzania emocjami i stresem.
Książka jest powystawowa. Stan oceniam na 8/10 ze względu na okładkę. W środku stan idealny.
Autor: Urszula Mijakoska, Monika Stachura
Pełen tytuł: Stres na detoksie - jesz i czuj się dobrze ze sobą
Oprawa: miękka
Rok wydania: 2015
Wysyłka za pomocą opcji "przesyłka z olx" (inPost, poczta polska, orlen paczka) lub innym kurierem.
Odbiór osobisty w Czechowicach-Dziedzicach lub przy zakupie kilku sztuk w centrum Bielska-Białej.
W przypadku pytań zachęcam do kontaktu.
Opis (źródło lubimyczytac.pl):
Zdrowe odżywianie najczęściej kojarzymy z przejściem na dietę, odchudzaniem, spadkiem wagi ciała. Postanowienia i decyzje z tym związane najczęściej przyjmują formę wyrzeczeń, głodowania i często odczuwamy wtedy poczucie straty, przymus rezygnacji z przyjemności, smutek, a to wywołuje różnego rodzaju braki i żale. Tymczasem zdrowe odżywianie to takie, które dostarcza organizmowi energii, wzmacnia je, a nie osłabia. A to wymaga dokładnego poznania potrzeb własnego ciała.
W książce "Stres na detoksie" autorki zajmują się wpływem niezaspokojonych wybranych potrzeb emocjonalnych na nawyki i decyzje żywieniowe oraz proponują czytelnikom rozwiązania pozwalające wprowadzić trwałe zmiany w swoim odżywianiu.
W 12 rozdziałach znajdują się informacje na temat zdrowego odżywiania i sposobów radzenia sobie z emocjami, narzędzia, wskazówki i sugestie, które pomogą wykorzystać do uporania się z problemami własny potencjał.
Czy znam swoje potrzeby? Które z nich zaspokoję jedzeniem, a które tylko chwilowo w ten sposób zagłuszę?
Dlaczego znowu chce mi się jeść?
Jak mam poradzić sobie z nocnym podjadaniem?
Dlaczego nie mogę schudnąć?
Odpowiedzi na tego typu pytania wymagają przyjrzenia się własnym nawykom i przekonaniom, poznania swoich wartości i mocnych stron, umiejętności zarządzania emocjami i stresem.
ID: 895297895
xxx xxx xxx
Dodane 03 czerwca 2024
Stres na detoksie - jesz i czuj się dobrze ze sobą - WYSYŁKA 24H
Tylko przedmiot
17 zł
Cena z Przesyłką OLX
Lokalizacja