Absolutnie genialna książka. Że względu na przystępność przekazu, i praktyczne doświadczenie autora powinna być lekturą obowiązkową w szkołach średnich. Z opisu wydawcy:
"Spektrum - bez względu na to, czy pragniemy zrzucić wagę, obniżyć poziom cholesterolu, zwalczyć postępy poważnej choroby czy też wypracować sobie zrównoważony i radosny tryb życia, jest w stanie diametralnie odmienić nasze zdrowie i samopoczucie".