Sprzedajemy tylko Nowe Nieużywane przedmioty
Potrzebujesz kilku przedmiotów z naszych ogłoszeń?
Napisz na Olx jakie a my skompletujemy je wystawimy w jednym ogłoszeniu z jedną przesyłką

SLOW Life. Japoński Sposób Na Życie W Zdrowiu.

maciej KOZAKIEWICZ


Wydawca: PASCAL
Rok wydania: 2020
Oprawa: Oprawa BROSZUROWA
Format: 162 x 210 mm
Ilość stron: 320
ean: 978*****36191


Poznaj sekrety japońskiej drogi do długowieczności! Maciej Kozakiewicz, autor bestsellera Slow jogging wskazuje, jak prowadzić zdrowy styl życia zgodnie z kulturą azjatycką. Przybliża narzędzia, metody i techniki służące dbaniu o ciało, umysł i ducha. Dzięki tej książce: poznasz zasadę Niko Niko, czyli codziennej porcji aktywności bez zbędnego obciążania organizmu; dowiesz się, czym jest Shinrin-yoku, czyli kąpiel w naturze; znajdziesz swoją kotwicę długowieczności Ikagai, powód dla którego codziennie wstajesz z łóżka, i który zapewni ci zdrowie; dowiesz się, jaka jest twoja optymalna dawka kalorii Hara Hachi Bu, a mając dobry kontakt z ciałem, nie będziesz się przejadał i poprawisz przemianę materii; zrozumiesz, czym jest Wabi Sabi, czyli piękno przemijania i niedoskonałości. Nie musisz nieustannie dążyć do bicia rekordów i poprawy wyników. Zwolnij, a wtedy odnajdziesz życiowy spokój i satysfakcję. Już dziś zbliż się do poziomu aktywności naszych przodków, pokochaj proste czynności, zadbaj o zwiększające witalność nawyki swoje i twoich dzieci, odżywiaj się mądrze, słuchaj swojego organizmu.


[Kod oferty,374930,978*****36191,2024-03-15 15:04:05]