Metoda SITA – metoda nauki wykorzystująca właściwości stanu głębokiego odprężenia. Metoda ta łączy zapamiętywanie obcojęzycznych wyrazów i zwrotów w stanie relaksu z samodzielną, aktywną pracą.

Urządzenie SITA pomaga osiągnąć i utrzymać stan relaksu podczas odsłuchiwania nagrań dźwiękowych. Przetwarza ono oddech na bodźce świetlne i dźwiękowe. Odbierając te impulsy, tj. docierające przez zamknięte powieki czerwone światło diod zapalających się i gasnących w rytm oddechu, oraz słysząc pulsujący w rytmie oddechu, tzw. dźwięk bio, podświadomie reguluje się i wyrównuje częstotliwość i głębokość oddechu. Następuje sprzężenie zwrotne między oddechem a wrażeniami wzrokowymi i słuchowymi, czyli tzw. „biofeedback”. Sprzyja to wchodzeniu w stan relaksu, w którym półkule mózgowe pracują synchronicznie.

Zawartość zestawu:
- urządzenie SITA
- płyta "Angielski podstawowy 1/2"
- płyta"Angielski podstawowy 2/2"
- akcesoria (ładowarka, przewód i rozdzielacz)
- instrukcja użytkowania
- etui
- płyta z nagraniem informacyjnym
- płyta "Energie życia"
- płyta z instrukcją jak uczyć się metodą Sita
- płyta "Jak przygotować własne nagranie"

Cały zestaw używany był sporadycznie. Stan bardzo dobry.