ROWEREK TRENINGOWY ROTOR ROWER REHABILITACYJNY 2w1
Intensywny trening cardio w zaciszu swojego domu.

Rowerek jest lekki i można go łatwo przenosić

Mini rowerek treningowy ROTOR, pozwala na intensywny trening w zaciszu swojego domu.

Jest on lekki i przenośny, co oznacza, że ​​możesz go łatwo przenieść między pomieszczeniami lub zabrać ze sobą w podróż.

Jedną z największych zalet treningu na rowerku jest to, że można na nim trenować w każdym wieku i poziomie kondycji.

Dzięki regulowanej oporze i możliwości dostosowania siły pedałowania do indywidualnych potrzeb, możesz łatwo dostosować intensywność treningu do swojego poziomu.

Ponadto, trening na rowerku treningowym MINEXO zapewnia wiele korzyści dla zdrowia, takich jak poprawa wydolności i kondycji fizycznej, wzmacnianie mięśni, spalanie kalorii oraz poprawa ogólnego samopoczucia i jakości snu.

Wbudowany komputer treningowy

Rowerek został wyposażony w komputer pokładowy mierzący niezbędne informacje takie jak:

CNT – liczba wykonanych obrotów
TIME – czas trwania treningu
CAL – spalone kalorie
R.P.M. - obroty na minutę
SCAN – automatyczne wyświetlanie wszystkich wartości

Zastosowany komputer umożliwia pełną kontrolę nad treningiem.

SPECYFIKACJA

zasilanie: bateria 1x LR 44 (w zestawie);
działanie: dwukierunkowe;
opór: magnetyczny;
regulacja oporu: ręczna;
maksymalna waga użytkownika: 100kg;
wymiary (dł/szer/wys): 48,5/36/24cm;
waga: 2,4kg; waga z opakowaniem: 2,67kg.

Nie wiesz jak zacząć?

Oto przykładowy plan treningowy na mini rowerku treningowym MINEXO:

Rozgrzewka (5 minut) - łagodne pedałowanie z małym oporem, aby rozgrzać mięśnie i przygotować się do treningu.
Interval Training (15 minut) - 30 sekund intensywnego pedałowania z dużym oporem, a następnie 30 sekund łagodnego pedałowania z małym oporem. Powtarzaj ten cykl przez 15 minut.
Aerobik (10 minut) - utrzymuj stałe tempo pedałowania z umiarkowanym oporem przez 10 minut, aby poprawić wydolność i kondycję fizyczną.
Tabata (4 minuty) - 20 sekund intensywnego pedałowania z maksymalnym oporem, a następnie 10 sekund przerwy. Powtarzaj ten cykl przez 4 minuty.
Chłodzenie (5 minut) - łagodne pedałowanie z małym oporem, aby schłodzić mięśnie i zakończyć trening.