ROWEREK TRENINGOWY 2W1 SKŁADANY MINI Z LICZNIKIEM

Specyfikacja
• zasilanie: 1x LR 44 (w zestawie);
• działanie: dwukierunkowe;
• opór: magnetyczny;
• regulacja oporu: ręczna;
• maksymalna waga użytkownika: 100kg;
• wymiary (dł/szer/wys): 48,5/36/24cm;
• waga:  2,4kg; waga z opakowaniem: 2,67kg.

Rowerek został wyposażony w komputer pokładowy mierzący niezbędne informacje takie jak:
• CNT – liczba wykonanych obrotów
• TIME – czas trwania treningu
• CAL – spalone kalorie
• R.P.M. - obroty na minutę
• SCAN – automatyczne wyświetlanie wszystkich wartości

Oto przykładowy plan treningowy na mini rowerku treningowym MINEXO:
1. Rozgrzewka (5 minut) - łagodne pedałowanie z małym oporem, aby rozgrzać mięśnie i przygotować się do treningu.
2. Interval Training (15 minut) - 30 sekund intensywnego pedałowania z dużym oporem, a następnie 30 sekund łagodnego pedałowania z małym oporem. Powtarzaj ten cykl przez 15 minut.
3. Aerobik (10 minut) - utrzymuj stałe tempo pedałowania z umiarkowanym oporem przez 10 minut, aby poprawić wydolność i kondycję fizyczną.
4. Tabata (4 minuty) - 20 sekund intensywnego pedałowania z maksymalnym oporem, a następnie 10 sekund przerwy. Powtarzaj ten cykl przez 4 minuty.
5. Chłodzenie (5 minut) - łagodne pedałowanie z małym oporem, aby schłodzić mięśnie i zakończyć trening.

Jest on lekki i przenośny, co oznacza, że możesz go łatwo przenieść między pomieszczeniami lub zabrać ze sobą w podróż.
• Jedną z największych zalet treningu na rowerku jest to, że można na nim trenować w każdym wieku i poziomie kondycji.
• Dzięki regulowanej oporze i możliwości dostosowania siły pedałowania do indywidualnych potrzeb, możesz łatwo dostosować intensywność treningu do swojego poziomu.
• Ponadto, trening na rowerku treningowym MINEXO zapewnia wiele korzyści dla zdrowia, takich jak poprawa wydolności i kondycji fizycznej, wzmacnianie mięśni, spalanie kalorii oraz poprawa ogólnego samopoczucia i jakości snu.